寂しさや疲れ、ストレスを感じる時や
しなければならないことをする気力がないと感じる時は、
少し時間を取って自分の内に入り、
「自分」を感じられるかやってみましょう。
「自分」を感じることが出来たら、
まず自分を抱きしめその
「癒し」と「愛」の存在を感じてみましょう。
自分や他の人たちに対して批判的な想いを抱いてしまうときや、
もっとたくさんの愛や慈しみを感じたいと思うときは、
あなたを愛で満たしてくれるよう「自分自身」に頼んでください。
古い形や低いエネルギーを手放したり、
自分の波動を上げたいときは、
自分をオープンにしてありのままの自分をさがし、
まず抱きしめ開放して、
「浄化」と「清め」のエネルギーが満ちてくるのを感じ、
受け取ってみましょう。
重荷を感じているとき、疲れているとき、
落ち込んでいたり、状況が手におえないと感じているときは、
いったん立ち止まって、心を静め
「自分自身」とつながることを身に付けてください。
「自分自身」に愛を感じることができたら、
道は見えてきます。
陽射しは明るく春の気配、
でもまだまだ空気は冷たく体も心も硬く重くなってしまいがちです。
そんな時は自分を慈しめるよう、
シンプルな好きなもので自分自身を満たしましょう。
例えば「香り」「お風呂」「紅茶」「ハーブティ」「花」等々、
一人自分と豊かに向かい合う時間・時を大切にしてください。
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