不燃物のゴミの日。
結婚する時に持ってきたカセットテープを処分した。
ざっと45Lのごみ袋3袋（どれだけあったんだろう。
昭和58年の伊勢正三のライブを盗み撮りしたものとかもあった。
アリス、グレープ、松山千春、東京KIDブラザーズなんてのもあったりしてね。
今は、ＣＤ時代。もちろん押し入れの奥にはＬＰなんてのも大事小事にしまってある。
机の下を占拠するカセットテープも、ここ何年の聴くことすらなく . . . 本文を読む
体重 －0.15kg(トータル ＋1.4kg)
体脂肪 ＋0.2kg(トータル ＋1.6kg)
体脂肪率 0.6%(トータル ＋2.3%)
前日の運動
腹筋 30回×1
ヒップアップ 50回×1
LTT 15分
前日摂取サプリメント
アロエジュース
アミノ酸
カテキン
ビタミンＣ
ビタミンＢ
コラーゲン
前日酒量
ビール 500ml×1 350ml×1
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ひじきごはん
ミニゼリー
ゆで卵
きゅうりとみかんの酢の物
そらまめの何かの煮物
肉団子
ピーマンと竹輪の炒め物
かまぼこ
蓮の素揚げ
やっぱり残してきました。浅漬け。
で、健康を考える母（いじめだ！といわれそう。。。）は、今日もきゅうりを一品入れてみました。
きゅうりとみかんの酢の物は、上の娘は大好きだんだけど。さて、下の娘はどうでしょう。
帰宅が楽しみです。
上娘：「お夕飯のおかずが、ま . . . 本文を読む