前日差 2004-11-14 17:16:55 | ダイエット 体重 －0.12kg(トータル ＋1.25) 体脂肪 －0.3kg(トータル ＋1.1kg) 体脂肪率 －0.2%(トータル ＋1.4%) 前日の運動 スクワット50回×1 ヒップアップ 50回×2 腹筋30回×3 前日摂取サプリメント カテキン アミノ酸 ビタミンＣ 前日酒量 ビール500ml×1 350ml×1 とにかくこんな日はないくらい、１日寝てます。 体 . . . 本文を読む
