前日差 2004-11-03 08:30:16 | ダイエット 体重 ＋0.25kg(トータル ＋0.2kg) 体脂肪 －0.3kg (トータル ＋0.7kg) 体脂肪率 －0.6% (トータル ＋1.2%) 前日の運動 スクワット 50回×3 LTT 3分 ヒップアップ 50回×2 前日摂取サプリメント カテキン コラーゲン ビタミンＣ 前日酒量 ビール350ml×１ 焼酎お茶割り（カテキン入り） 1杯 . . . 本文を読む
