昨日は、結婚記念日
よくもまぁここまで頑張ったものだ。
確認したことはないが、たぶんお互いの思いなのかもしれない。
違う環境である程度の人格を形成するまで生活してきた赤の他人が、ある日突然一緒に生活をはじめる。
これで、様々な問題が起きないほうがおかしい。
人格を形成しているということは、自分の意見や行き方をしっかりと持っているということ。それを上手い具合に折り合いをつけながらいけるほど、人間はで . . . 本文を読む
体重 －0.15kg(トータル ＋0.05kg)
体脂肪 －0.8kg(トータル ＋0.6kg)
体脂肪率 －1.3%(トータル ＋1.2%)
前日の運動
スクワット 50回×4
ヒップアップ 50回×4
腹筋 30回×4
LTT 3分
前日摂取サプリメント
アロエジュース
プロテイン
カテキン
ビタミンＣ
ビタミンＢ
アミノ酸
コラーゲン
前日酒量
ビー . . . 本文を読む
体重 －1.75kg(トータル ＋0.2kg)
体脂肪 ＋0.8kg(トータル ＋1.4kg)
体脂肪率 ＋2.4%(トータル ＋2.5%)
前日の運動
スクワット 50回×3
ヒップアップ 50回×4
腹筋 30回×4
LTT 3分
前日摂取サプリメント
アロエジュース
プロテイン
ビタミンＣ
ビタミンＢ
アミノ酸
コラーゲン
カテキン
レシチン
前日酒 . . . 本文を読む