前回の人間ドックで異常値を示した肝臓系の数値。
1年前のＡ判定からＤ判定という急激な悪化。
再検査した結果・・・全て正常値となりました！
尿酸値も８．７→６．９へ。
やはり検査前の（Ｉ氏策略）暴飲暴食の影響だったと思います。
ただ今回をきっかけに「減酒」を実行しています。
①週2回の休肝日
②家晩酌は一杯目ノンアルでホッピー１杯、赤ワイン２杯まで（まだ多いか・・）
③外飲みは週1回かつ絶対に暴飲暴食絶対しない（Ｍ＆Ａ＆Ｉさんの策略に負けない！）
＊それ以外では昆布（フコダイン）と緑茶（カテキン）摂取を心がけています。
上記３原則＋αと運動を続けていきたいと思います。
始めて１ヶ月程度ですが、ご飯がより美味しく感じられ、寝付きも良くなったと感じています。
１年後の結果を楽しみに頑張りたいと思います。