ウォーキングとランニング

仕事から帰ってきて運動公園に行ってきました。
今年の目標に「１週間に一日はウォーキング」と言う目標を立てました。
今日は３キロ歩いて、６００メートルをゆっくり４分かけて小走りに走ってきました。合わせて５０分ぐらいです。
走ったのは初めてのことです。
「継続は力なり」好きな言葉です。さあてどうなるでしょうねぇ。＾＾。