皇居4周にチャレンジ。
1周目5㎞は31:39、2周目 32:31、3周目 32:49、4周目 31:59
合計20㎞で2:09:00
3/4のハーフマラソンまでに一度は20km走らなきゃと思いつつ、今日になってしまった。
ペースを保つように心がけて走ったら意外に走れるっていうことがわかったのは収穫。
3周目からは足が自然に前へ前へと出る感じで、思った以上に調子よく進んだみたい。
4周目はさすがにふくらはぎが痛いなぁと思いながらだったが、気持ちペースを上げて走れた。
今日みたいに5km32分位のイーブンで走れば、足きりタイム(2時間20分)にかからないでゴールできるかな(・・?)
東京マラソンが終わったからか、いつものお風呂屋さんも気持ちすいていた。
