朝Run

今月に入ってずっとサボリ気味だった朝Run、今朝は走ってきました。

5.51km　32:23

まだ一昨日の後遺症(筋肉痛)が残っているため軽めのJog。

最後の方に少しだけWS(Wind Sprint)を入れてみました。