左側の股関節に違和感があり、昨日はトークショーの後マッサージに行ってきました。
脚の疲れが張りとなって腰周りに残っているみたいです。
そこで、今日はGymのプールに行ってきました。
軽くウォーキングのつもりが、ちょうどレッスンが始まるところで、アクアクラッシュに挑戦してみました。
ボクササイズと空手の型を水中でするプログラムです。
30分という短いレッスンだったにも関わらず、結構ハードな内容で面白かったです。
その後200m泳いで、ジャグジーであたたまり・・・
塩素が気になるところですが、たまには水もいいですね(^^)
