皇居3周

今日は会社のランニングクラブの例会のはずでした。

が、、、忘年会などで参加者が集まらず、自主トレになりました。

皇居3周 15km 1:30:29
Lapは、1周目 30:37、2周目 29:29、3周目 30:23

ビルドアップとはいきませんでしたが、まあまあのペースで走れたと思います。