12km走

H'sの練習会@代々木公園

新緑の中、公園の周回コースを10周＋α、合計12kのペース走でした。

周回毎のLap: 7'32/6'56/6'47/6'55/6'40/6'46/6'42/6'42/6'41/6'01/1'13
合計 1:08:59

キロ6分のペースからスタートして、最後は5分10秒位まで上げられました。

来週のレース(ハーフ)でも、こんな調子で走れると2時間5分位でFinishできるかな？？