9月最後のH's練習会＠織田フィールド。
雨の降る中、練習メニューは1000mインターバル5本でした。
1000m 5'42/5'35/5'35/5'36/5'15
今日の走行距離: up & down 2000m + 5000m 合計7000m
前半押さえ気味に行ったけど、もう少し追い込む感じでもよかったかも？
今日走ったグループは5'40/kmのグループでしたが、一段階上のグループは5'20/kmで、ついていけないと思ったので・・・
次回はチャレンジしてみようかな！？
それから、日曜日にベルリンマラソンを走ったTコーチが、帰国早々走っていてビックリ！
世界新記録を出した“皇帝”ゲブレシラシエ選手と同じレースを走られて、充実した様子が伝わってきました。
それにしてもタフだなぁ～
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