初日のメニュー

セルフ合宿初日は、リゾナーレから泉郷までのjog。

4.7km 32'41

 

ここはお山。

ほぼ全行程が、ひたすら緩やかな上りでした。

苦手な上りだけど、歩かないで走り切れたので、よい練習になったと思います。

森の探検& 川遊び

朝からいろいろなアクティビティに参加しました。

 

早起きして向かったのは『森の探検』。

森のガイドさんと一緒に木や、木の実、葉っぱについて教えてもらいました。

カラマツ、アカマツ、スギ、ヒノキ、シラカバ、モミの木など、森にあるたくさんの種類の木の特徴を教えていただきました。

 

午後は川遊び。

バスで尾白川まで連れていってもらい、水温18度の冷たい川の中で、プカプカ浮いたり、ジャンプしたり。

チビッコたちはとっても楽しんでいました。

わたしも少しだけ川に入りました～(^^)v