H's練習会＠織田フィールド。
6000mペース走＋400m×3本
日曜日の後遺症、筋肉痛がまだ残っていたので、5'50/kmのグループでいきました。
6000m 33'50 (5'49/5'40/5'39/5'35/5'39/5'25)
400m 1'45/1'45/1'43
走行距離計: 8200m
今日はだいぶ涼しくて、虫の声をBGMに、いい感じで追い込めました
筋肉痛の割に、ビルドアップできて、よく走れたと思います。
気温もだけど、湿度が低いと走りやすい
このまま調子が上がっていくといいなぁ
