「暑い🥵」が口癖に・・・。

やっぱり今日も暑い。

暑すぎる。

職場では、避難訓練が暑い時間の13:40からありました。

マスクをして走ります。

マスクをして点呼を取ります。

苦しい・・・。

とにかく暑いので、何をしても汗がだらだら。

この暑さはいつまで続くのやら。

そこで、ぶつぶつと独り言のように「暑い」「暑い」と言ってます。

もちろん挨拶も「暑いなぁ」です。

そんなことで、家ではエアコンを入れると切れません。

寝るときも、タイマーなんてあってないもの。

これも良くありません。

このところ、食欲も下降気味。

ついつい冷たいもの、冷たい飲み物に走りがち。

ただ、ビールは飲まないので、強炭酸水が主流です。

そんなこともあり、体重が減ってます。

RUNやＷＡＬＫもご無沙汰ですが、体重は減ってます。

８０キロを切り、７９キロ台をキープ。

これは、いいこと。

しかし、夏バテでの夏痩せは良くありません。

このあたりのバランスを考えないと。

昨日から寝る前に栄養ドリンク(ちょっと高め)を飲んでます。

滋養強壮で元気ハツラツを目指します。

みなさんも暑さに負けず、元気に頑張りましょう！