危ない要因が多い・・・。なので、やっぱり・・・。

今日は振休です。

冷えました。

雪は、滋賀県でももっと北部はよく降っているみたいですが、

ここ高島市は、うっすら白くなった程度で、晴れています。

さて、午前中はおばあさんをAコープまで連れて行ったくらいで、

撮っておいたドラマなどを観てました。

実にのんびり。

あまりにものんびりしていたので、

「定年後、毎日こんな生活をしていたら・・・。」

こりゃ、マズいな、と。

午後からは、糖尿病の定期受診。

だいたい、8週間ごとに行っています。

血液検査・尿検査、そして、診察です。

さてさて、注目のヘモグロビン値は?

アッ、上がってる・・・。

0.3%アップ。

う～ん・・・。

ここで、思い返します。

前回の１２月初旬の受診までは、毎回順調に下がっていました。

しかーーーーし、１２月以降は、

外食の機会が多い、旅行も行った、年末年始があったなど、

食生活上の反省点が多い。

担当医も、「この時期は、やっぱり上がりましたね。」と。

お正月を挟むこの２か月は、危険要因が多い、

「魔の２か月」です。

結果は、やっぱり、であります。

ちなみに１年前と比較すると、大きく改善していますが、

ここが踏ん張りどころ。

昨夜、友達のま～とんとも話していました。

また、マラソンの大会に出よう、と。

目標が決まると、ちょっとは努力はするので、

比例して数値も改善するかな、と。

検査の数値は正直ですから・・・。