張り切ってみたが...

9月も気づくと折り返してたf^_^;。（早っ！！）そろそろ10kmをたまには...とランニングへ。

（写真: 17時前。日が短くなってきましたが今日は雲が多く暗め。）



10km1時間6分20秒。

張り切って10kmに挑みましたが惨敗｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡！出だしがスローな感じだったので最後まで一定ペースで行こうなんて思っていたら最後はしっかりペースダウン(~_~;)。去年のペースまで戻るかなぁ。4月のフルマラソン時は10km61分ペースで30kmまでいったのですが（遠い眼差し）...f^_^;。

9月末からウォーキングイベントも始まるので日常の行動量を増やすところからだな。

★☆右人工股関節置換術後4月9ヶ月経過しました。☆★