ストライドを広く！

少し陽がさす時もありましたが、基本的には昨日と同じようなお天気でした。Let’s go running!

（写真: 昨日より花が開いたような...）

（写真: 昨日と同じような曇天！）

（写真: 桜の開花は確実に進んでました！）

5km28分35秒。

昨日と同じく出だしは逆風(~_~;)。昨日より強い気がしました。進まない｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡！風の影響か昨日の疲れかはよくわかりませんがf^_^;。2km地点で折り返すとペースが上がったので風の影響にしておこう〜っと｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

走りながら、タイムが良い時はストライドが広い傾向があり、少し意識してみました。昨日も今日も平均ストライド0.99mでした。現状、コンスタントに目標1mってところですかね？！大会の写真をみた限り、意識して右足を前に出す必要がある気がしています。あと、右肩がひけないように！右肩が開かないように！と思うことはいっぱいあるのですが、なかなか...疲れてくると思うように行きませんわ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡。

かすみがうらマラソンまであと21日！

久しぶりにクラフトバンド話を。通信講座の課題の試作をチョコチョコとしています。作るだけでなく写真を撮ってレシピ（作り方）を作る必要があり、まだ、一つもしていません。この写真も試作の一環です。当分、終わりそうにありませんがゆるゆると進めようと思います。

★☆右人工股関節置換術後4年3ヶ月経過しました。☆★