暑い〜！

今日も在宅勤務なのでランニング決行〜。昼の休憩時間は暑過ぎて無理！なので、昨日に続き夕方に。

（写真: 19時前でもまだ明るいです。）

3km19分19秒。

昨日より少し動いたかな。今日は地味に股関節周りが筋肉痛でした。そして明日は太腿が筋肉痛になりそうな予感f^_^;。まずはランニングが習慣づくまで頑張らねば。

が、しかし、何なんだこの暑さは(*_*)。梅雨明けしそうな暑さ。走る以前に体が暑さに慣れないとだな。

★☆右人工股関節置換術後6年6ヶ月経過しました。☆★