心を入れ替えて！

先週末、疲れて全く走らずだったので、2週間ぶりに走りました。

すっかり冬景色になり、冬の陽気になりました。

タイムは5km 29分0秒。久しぶりにしては上出来！

東京マラソンまで2ヶ月と2日。ちょっと気持ちを入れ替えて走らねば！

一.取り敢えず、1/25に30km走、2/9ハーフマラソン大会に出場します。

一.この年末年始は1日おきに走ります。

一.この先2ヶ月間の目標走行距離140km！

でも、足の状態に応じていつでも修正します(^з^)-☆。

頑張りすぎずに頑張ります*(^o^)/*！

★☆右人工股関節置換術後2年0ヶ月経過しました。☆★