今月（2023年11月）の股関節整体

今日は、偶然ですが、ハーフマラソン完走翌日に股関節整体でした。

11月は毎年恒例の足の太さ測定から。太腿、脹脛は左右ともに昨年比0.5cm〜1cmのプラスでした。脹脛は浮腫んでいるのかパンパンな感じでしたけどねf^_^;。誤差の範囲かもしれませんが、プラスということでOKです！

さて、前日の疲れはというと、人工股関節だからというわけではなく、左右共に満遍なく股関節周囲が疲れてます。特に、前面、鼠蹊部周辺がコリコリで昨日は湿布を貼って寝ました。自覚と一致して一番硬いのは左右共に鼠蹊部ということでした。次は側面の小中臀筋あたりをほぐしてもらうと気持ち良かったです。背面は、右ハムストリングスに少々はり感がある程度でした。内腿は左右共にいつものピンポイントで凝り固まってました。

ツラツラと書きましたが、特に不具合無しって感じですかね？！

ただ、最近、足がだるい気がしていて、昨日も走る前は体動くか？と思ったのですが走ってみると結果は悪くなかったので何だかよくわからず。あと2週間でマラソンもウォーキングイベントも一区切りつくので、それが終わったらしっかり休息だな。スキーシーズン始まりますがf^_^;。

★☆右人工股関節置換術後5年11ヶ月経過しました。☆★