筋肉痛...

金曜日パーソナルジム、昨日10kmランで筋肉痛継続中。ゆるりと走っときましょ！

（写真: 今日は曇天！）

5km29分2秒。

昨日に続き10km！とは行きませんでしたf^_^;。筋肉痛継続中で少々疲れ気味。足の動きが重い感じでした。特に股関節周りが...ただ、両脚共になのであまり気にはなっていません。平日動かず、週末のみ走るからこんな感じになるんだろうなぁ。平日に一度走るか、平日の平均歩数を5000歩以上にしたいなぁ。

★☆右人工股関節置換術後4月1ヶ月経過しました。☆★