私はフィットネスの最中に、
「オヘソを背中にくっつけるような気持ちで、お腹を引っ込めて!」
というときがあります。
おへそを背中につけるような気持ちになるためには、
おへその観察も必要です。
小さい頃、
「オヘソのゴマをとるとお腹が痛くなる」
ということを聞いたことがあります。
でも、ゴマをとっても、
腹痛にはならなかったような気がします。
オヘソをみながら、
オヘソには表情があるなあ…、
なんて考えてみたりします。
そして、
オヘソの中のようすも、
小さい頃と異なっているような気がします。
あまり見ようとは思わないカモしれませんが、
一度是非のぞいてみてください。
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「オヘソを背中にくっつけるような気持ちで、お腹を引っ込めて!」
というときがあります。
おへそを背中につけるような気持ちになるためには、
おへその観察も必要です。
小さい頃、
「オヘソのゴマをとるとお腹が痛くなる」
ということを聞いたことがあります。
でも、ゴマをとっても、
腹痛にはならなかったような気がします。
オヘソをみながら、
オヘソには表情があるなあ…、
なんて考えてみたりします。
そして、
オヘソの中のようすも、
小さい頃と異なっているような気がします。
あまり見ようとは思わないカモしれませんが、
一度是非のぞいてみてください。
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