福島多香恵のチェアロビクス日記

椅子を使った運動チェアロビクスの創案者、福島多香恵のフィットネス日記(チェアロビクスは当社の登録商標です)

熱中症にご注意ください

2012年04月30日 | Weblog
こんにちは。

昨日は暑い1日になりました。
終日レッスンだった私ですが、中頃に少しぼんやりしてきました。

『あれ?体調がおかしな』

気持ち的に除湿を使うという発想にいたらず、あやうく熱疲労になるところでした。

暖房に加湿器の季節から除湿の季節へ。

気持ちを切り替えて熱中症を予防してください。