Cycle Log

トライアスロンのトレーニング、レース、機材、その他色々

ヒルクライム、覚書

2017-04-14 | その他
１.腹まで空気を入れて、大きく吸って吐く。
２.ケイデンスは高め、80rpm以上を維持する。
３.股関節や腰、背中の大きな筋肉の動きを感じて走る。


明日は決戦だ！

ロードバイク、トライアスロンのトレーニングと機材。


 
 
 
 
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トライアスロン、ロードバイク、トレイルランが趣味の30代

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