ここんところ蒸し暑くて、夜は網戸で少し開けて眠りました。
日中もムシムシしてましたね～雨がふってくれればいいのに～
ヤブランが咲き誇って、もぉ～終わりかけかな～
9月最終の土曜日、区の老人福祉センター企画の、
「介護予防運動鍼灸ケア教室」午前の部に初めて参加してきました。
常連さんは私よりご年配の方ばかりで、それはそれはお元気なお方
ビックリですわ～まぁ～やる気満々だからこそ、お元気なのか～
新人はタジタジです。
今日は認知等の質問票が3枚ほどあって、なんか～これから先に
うなずける内容でしたが、今はセーフだけど～時間の問題か～
そして体力測定がありました。バランスや反応検査など、圧力
なんかもあってね。普段したことない測定で面白かったです。
また後日にグラフにしていただけるとか、ありがたい限りですね。
座ってできるストレッチ体操をしたりして、ゆっくいのんびり終了
これだと続けられそうです。
cyicyikatsuko
