カレンダーが1枚になって、思い起こせば2024年は元旦午後4時10分
ごろの地震に始まって、淀屋橋の2階のカフェで大揺れして～
生きた心地がしなかった嫌な思い出から、始まりましたね。
こんなに揺れて震源地は、凄いことになってるだろな～なんて～
嫌な予感がしたのも事実でした。今も災害のことが気がかりですね。
この1年は筋トレの１年だったような～骨折後のメンテに勤しんで、
失った筋肉やバランスを取り返すのに、一所懸命でね～筋肉の為に
たんぱく質を摂ってるつもりが～脂質に偏ってたような～ハハハ
胆石を溜め込んでしもて～あちゃ～ぱぁ～な、1年でした。
素人だものそんなもんですね～苦笑
ここにきて、栄養補給のバランスを考えて、一から立て直しなんて、
人生って面白いもんですね。12月の血液検査が楽しみですわ～ハハハ
お肉から魚にシフトをかえて～さぞかし血液はサラサラに～ハテナ？
栄養失調だけはお断りしたいわ～なんせ、一途もんで思い込みが
激しいから～結果がな～問題ですわ。散々な24年、今年の締めだけは
明るく終わりたいもんですね。苦笑
cyicyikatsuko
今では＞たんぱく質を摂ってるつもりが～脂質に偏ってたような～ハハハ
になってきましたので、少し安堵しています。
ブログだけで見知らぬ方を心配するのは、何なんですかね？
私もジムに通い出して、３ｋｇ減りました。体も締まってきたように感じます。自己満足世界です。
顔は目隠しした福笑いのようです。
いつもコメントいただきありがとうございます～
パーソナルトレーナーさんとの相性も良くて～(^^♪
筋トレ頑張っておられるんですね～いい感じ！
なんと～3キロ減って～それは凄いですね。👍
効果がありすぎでは～？脂肪が落ちて筋肉に～
いつくになっても、体力つくりは大事ですよね。
80代に期待大ですやん～～(^^♪
身体動かして脳の活性化も期待できて～認知の心配も無し！
その調子でお互いに頑張って行きましょうね～✋