ミツカン かんたん酢 千切りキャベツダイエット を開始します。

1億ダイエッと王国

今年で46歳の私。」いつのまにか中年どまんなかだね。目が見えないので自分の老いを視覚情報としては認識できないのでずっとわかい気持ちでいる私。網膜色素変性症な私デスペア。ほぼ全盲な視覚障害者。でもおなかがぽっこりしてきたり85センチのスラックスがきつく感じることもある。

この太った原因は不規則な食生活と夜更かし。これじゃだめだ

ということで、ダイエットを本格的にしてみよう。6月にはJuice=Juiceのエース、ハロプロの至宝、宮本佳林が卒業をして、ソロデビュー。あたらしいスタート。私も6月にあたらしいスタートをきるべく、それまでに打ダイエットしよう。

現在の体重が、70キロなので、。6月までに66キロまでおとしたいな。

朝早くおきて朝食をたべること。そのためには夜21時以降は食べないで早くねることが必要。そして、お昼はキャベツの酢漬けをタッパにいれてもっていって会社でたべよう、夜は会社の弁当を家にもって帰ってたべよう。夜コーヒーか紅茶をのむのは好きなので、チョコひとかけはそのときにたべることにしよう。

毎日、キャベツの酢漬けをもっていく。ミツカンのかんたん酢というペットボトルにはいった酢漬けの元ががあることをヘルパーさんに教えてもらったので、ヘルパーさんにキャベツ１玉を千切りにしてもらって、小分けタッパにいれる。

酢漬けの元も佐藤が結構はいっていてカロリー高いので、あまりキャベツをひたせられない。ということで、冷蔵庫の中に入れたキャベツ酢漬けタｐタッパを毎日ひっくりかえして、酢漬けの液を
まんべんなくいきわたらせる。
そのために、ぴったりなのが、ジップロックのスクリューロックという、密閉式のタッパ。

普通のタッパは、フタをピッタリはめこむのだけども、っこのジップロックスクリューろっくは、プラスチックのフタをねじってしっかりしめるタイプ。液体がもれる心配がいらないのがいいね。
しかも、このジップロックスクリューロックはフタをしたまま、冷凍もＯＫ、そして、フタをちょっとずらして空気の逃げ道をつくってやればそのままフタをのせて電子レンジでチンもＯＫ。これは便利だね。

このスクリューロックを知ったのは、つい先日、家の麻婆豆腐がたくさんはいっているボックスのおくに、郵便局の粗品として5年ぐらい前にもらったタッパセットがスクリューロックだった。それを見つけたヘルパーさんがこれは便利ですよと教えてくれて、いざ使ってみよう。でも２個セットだったので、昨日アマゾンで8個セット（300ミリ5個、470ミリ3個）を1000円で買った。それにアマゾンポイントをつかって600円で買えた。これで送料込み。
そして、12じかんもたたずに、届く。ほんとアマゾンはすごいね。これじゃ楽天がいかに3980円以上送料無料にしたってかなわないよね。

ということで、これからキャベツミツカンかんたん酢ダイエットをはじめます。来週2月23日日曜日、神戸ハーバーランドでJuice=Juiceの新曲発売記念ミニライブがあるので、そこまでに69キロぐらいまで減量できていたらいいな。

さて、冷蔵庫にはいっている7個のスクリューロックをひっくりかえさなきゃ。