ありゃりゃ～～～(+o+)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・537日目

（51.3㎏　前日比＋0.4㎏)

開始より・・・・・・・－7.8㎏

漢方茶・・・・・・・・262日目


朝・・・・・サニーレタス・トマト
　　　　　野菜炒め（人参　ピーマン）
　　　　　ハム
　　　　　目玉焼き
　　　　　ご飯（黒すりごま）
　　　　　鶏皮ソーメン





昼・・・・・チョコレート
　　　　　漢方茶

夜・・・・・鉄板焼き（豚バラ　牛肉　ウインナー　もやし　えのき　厚揚げ　サンチュ）
　　　　　ヤクルトミルミル







間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート



運動なしお腹いっぱいで跳べませんでした



ありゃりゃ～～～(+o+)今朝は増量～～～
せっかく50キロ台維持だったのに
しかし今日も夕飯食べてお腹いっぱい
失敗したわ反省
でも、また頑張る

今日から孫ちゃんのお迎えでしたが、あまり体調が良くなく（風邪気味）食欲もなし。
笑顔も少なめ。
トランポリンを見て、大喜びするかな～と思ってたのに、おっとゆう顔をして、よじ登り笑顔でポンポンしてましたが、すぐに降りて『本』と言って絵本を見始めました
残念
すると途中で思いだしたように、またよじ登り『ポンポン』そして降りる。その繰り返し。
また体調の良い時に、乗せてみましょう