50キロ台切った～～～ヾ(≧▽≦)ﾉ

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・556日目

（49.7㎏　前日比－0.3㎏)

開始より・・・・・・・－9.4㎏

漢方茶・・・・・・・・281日目


朝・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

昼・・・・・ベーコンパニーニ
　　　　　ダイエットコーラ



夜・・・・・レタス
　　　　　ポテトサラダ（じゃが芋　きゅうり　ハム　ゆで卵）
　　　　　ステーキ
　　　　　味噌汁（大根　人参　白菜）
　　　　　ヤクルトミルミル



炭水化物だからず～～～っと作ってなかったんですが、どうしてもポテトサラダが食べたくて、作ってしまいました
今日は疲れを取るために肉

間食・・・・ラムレーズンパン　1/2
　　　　　コーヒー
　　　　　漢方茶
　　　　　チョコレート



運動・・・・トランポリン



つ・つ・ついにやりました
50キロ台を切りました
何年ぶりでしょうか10年以上ぶりでしょうか
たとえ明日体重が50キロ台に戻ろうとも、49キロ台に一旦減ったとゆう事は、そこまで減らせるとゆう事ですから、また頑張ればいい
漢方茶がもうなくなるので、明日クリニックへ注文の電話をしますが、体重を言うのが楽しみです
体重が減っていない時は口が重いですが、減っている時には元気よく答えられます(笑)子どもか
目標までもう少し頑張ろう