体調が・・・。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・538日目

（51.3㎏　前日比±0.00㎏)

開始より・・・・・・・－7.8㎏

漢方茶・・・・・・・・263日目



朝・・・・・みかん

昼・・・・・漢方茶
　　　　　みかん

夜・・・・・鍋焼きうどん（うどん　ちくわ　卵　ねぎ　穴子天　とろろ昆布）



間食・・・・コーヒー



運動なし


昨日夕飯をお腹いっぱい食べたまではよかったんですが、ちょっと食べ過ぎたと反省。
そして夜中、気持ち悪くなり目が覚めました。
ん～～～。リバースしたら気分よくなりそうだけど、なかなかリバース出来ない。
そのままウトウトしながら、ついに朝になりました。
先週から風邪のひき始めのような感じで、体調がすぐれませんでしたが、もう治ったと思ったのにまた気持ち悪い。
朝になっても、胃の中の物が全く消化されていない感じがして、食欲なし。
しかし仕事には行かなくちゃ。
お昼はいつもチョコレートを食べますが、チョコレートを食べるとまた気持ち悪くなりそうだったので、家から持ってきたみかんを食べました。
朝・昼とみかんしか食べてなくても、全くお腹が空きません。
でもこれで夕方も食べないとなるといけないなと思い、炭水化物ですが消化の良いうどんにしました。
でも食べて後悔。
胃がパンパンで、昨日から胃が動いているのかって感じです。
体もむくんでいるような気がします。
また今夜気持ち悪くなるような気がする～～～
胃がいっぱいで、今日飲むはずの残りの漢方茶も飲めません
明後日は友達との新年会なんだけどな～～～～～。そこ
やっぱり夕飯も食べなきゃよかった
明日になったら治ってくれ