『ダイエット第一段』
開始体重・・・59.1㎏
（目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・452日間
『ダイエット第二段』
開始体重・・・52.2㎏
漢方茶・・・7日目
（52.5㎏ 前日比＋0.6㎏）(；ﾟДﾟ)
朝・・・アーモンドチーズ 2個
漢方茶
昼・・・コーンチャーハン（コーン 卵 ご飯 ねぎ）
味噌汁
漢方茶
夜・・・水炊き（豚肉 白菜 もやし しめじ しらたき 豆腐）
ヤクルトミルミル
間食・・・ローソンコーヒー
バスチー
痩せ期は3日で終わりましたが、終わった時に痩せ期前より少し減ってる位じゃないといけないな～(￣▽￣)
気をつけよう
('◇')ゞ
今日は午後から主人と熊本へドライブ
天気も良く車を走らせていると、きれいに紅葉した樹々が。
思わず車から降りて、写真を撮っていたら、私達と同じ位の年代の夫婦や、老夫婦も車を停めて写真を撮っていました(^.^)
若い頃は気にもとめなかった四季の移り変わり、こんな年代になるとどうして目にとまったりするんでしょうね～(*^_^*)
阿蘇の山と、すすき。秋ですね～～～。
さて明日は、食事会です(+_+)
友達との食事会ではなく、職場の付き合いでどうしても断れない食事会です(；一_一)
ダイエット中なので、考えながら食べますヾ(≧▽≦)ﾉ