『漢方茶ダイエット第一段』
開始体重・・・59.1㎏
（目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・452日間
『漢方茶ダイエット第二段』
開始体重・・・52.2㎏
漢方茶・・・22日目
（52.5㎏ 前日比＋0.3㎏）
朝・・・ご飯
味噌汁
肉豆腐昨日の残り
昼・・・漢方茶・コーヒー
デーツ・アーモンド
夜・・・チーズ入りハンバーグ（挽肉 とろけるチーズ 玉ねぎ）キャベツ
ニラと卵のスープ
アボカドサラダ（アボカド アーモンドチーズ きゅうり トマト ゆで卵）
ヤクルトミルミル
柿 1/4個 りんご 1/4個
1個半にしときました（笑）
半分は主人へ
間食・・・漢方茶・コーヒー
エクレア 2個
せっかくスタート時点に戻ったのに、今朝は+0.3㎏
ふくらはぎがパンパン
になるので、すぐに増えたとわかります(>_<)
わかっちゃいるけど、痩せる事は簡単じゃない
楽しみにしていた10連休も、あと4日で終わりです
休みが過ぎるのは早い
来週、仕事行きたくないわ～～～～～(≧▽≦)
土曜日は、午前中孫ちゃんの生活発表会に行って、夜は先日退職した子の送別会
を、仲の良い子達でやります
そして次の週は、いつもの4人で久々の食事会
年末年始は、ダイエッターにとって辛いですね(￣▽￣)