『漢方茶ダイエット第一段』
開始体重・・・59.1㎏
（目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・452日間
『漢方茶ダイエット第二段』
開始体重・・・52.2㎏
漢方茶・・・15日目
（51.8㎏ 前日比+0.1㎏）
朝・・・ご飯
ピーマン炒め
味噌汁
キャベツ・トマト・アスパラ
ひじき
サラミハム
ウインナー
目玉焼き
栗の渋皮煮
昼・・・漢方茶
チョコレート
夜・・・鶏団子のスープ（鶏団子 人参 白菜 しめじ ねぎ）
鮭の塩焼き
豆腐ステーキ（キャベツ 豆腐）
ヤクルトミルミル
柿 1/4個
りんご 1/4個
間食・・漢方茶
デーツ 1個
アーモンド 3粒
チョコレート
今日主人が、柿を1箱いただいて帰って来ました
早速夕飯後のデザートに(^.^)
北方の次郎柿甘っ
旨っ固過ぎず柔らか過ぎず、丁度いい
ダイエット中ですが、1/4個いただきました～～～(*^_^*)
明日、三男ところにもおすそ分けしよう
今朝の体重、どうにか51㎏台を死守しました
このまま51㎏台後半を維持し、来週位には51㎏台前半といきたいものです。
焦らず・じっくり・ゆっくり・じわじわと(笑)痩せたいと思います