『漢方茶ダイエット第一段』
開始体重・・・59.1㎏
（目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・452日間
『漢方茶ダイエット第二段』
開始体重・・・52.2㎏
漢方茶・・・30日目
（52.2㎏ 前日比±0.0㎏）
朝・・・漢方茶
昼・・・トースト（玉子 ロースハム コーン チーズ）
コーヒー
夜・・・納豆スパ（低糖質パスタ 玉ねぎ ベーコン 納豆 のり）
ヤクルトミルミル
間食・・ロールケーキ
漢方茶
コーヒー
デーツ
昨日の食事会の影響はなく、体重は52.2㎏を維持ヾ(≧▽≦)ﾉ
どうしてもこの体重から抜け出せないね～(+_+)
何でかな～～～(>_<)
ここは我慢の時ですね
頑張りま
す
今日は天気が良かったので、冬用のカーペットを浴槽で踏み洗いをして干しました（笑）
クリーニングは1畳1,000円～とゆうことで、3畳用は3,000円高っ
コインランドリーに行こうと思いましたが、車の積み下ろしも面倒なので浴槽で踏み洗い(^.^)
これが結構良い運動になって、洗いを2回、すすぎを2回やったら汗が流れてきました
毎日やったら痩せるね