増加期だ！！！

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・544日目

（51.2㎏　前日比＋0.2㎏)

開始より・・・・・・・－7.9㎏

漢方茶・・・・・・・・269日目


朝・・・・・レタス
　　　　　野菜炒め（人参　ピーマン）
　　　　　ひじき（ひじき　人参　こんにゃく　大豆　ちくわ）
　　　　　ハム
　　　　　ウインナー
　　　　　目玉焼き
　　　　　ご飯（黒すりごま）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・煮物（大根　厚揚げ　がんもどき　鶏肉）写メ忘れ
　　　　　サラダ（レタス　春菊　コーン　豆腐　トマト　紫玉ねぎ　人参　黒すりごま）
　　　　　カンパチの照り焼き
　　　　　ヤクルトミルミル







間食・・・・漢方茶
　　　　　バター餅




運動・・・・体幹エクササイズ



今朝の体重は増加～～～(-_-)
昨日はお昼が遅かったので、お腹が空かず夜ご飯を食べなかったにもかかわらず、この体重ですよ
一昨日あんなに喜んだのに、天国から地獄へ真っ逆さま
神も仏もあったもんじゃないわ
せめて2～3日喜ばせて下さいヾ(≧▽≦)ﾉ

さて、今週の木曜日からお嫁さんが職場の研修旅行でロンドンへ10日間行きます
残るのは当然うちの三男と孫ちゃん。10日間も三男と孫ちゃんだけにしておくわけにもいかず、お嫁さんからも『お母さん、10日間よろしくお願いします。』と頼まれたので、木曜日の夜から4人家族です
一番心配なのは、お嫁さんがいなくて孫ちゃんがぎゃん泣きしないか。
預かってる間にインフルエンザとかにかからないか。
預かっている以上は責任がありますからね
孫ちゃんはうちの三男のことも大好きなので、ぎゃん泣きは大丈夫かなとは思いますが、小さな子どもはなんてったって母親が一番ですからね
じいじ・ばあばが、どんなに可愛がったとしても、母親には太刀打ち出来ません
1歳ですから、まだ話をしてもわからないし、どうしても泣き止まない時には、私も一緒に泣こう(笑)
10日間は生活のリズムが大幅に変わると思います
明日はお嫁さんと打合わせしなくっちゃ!(^^)!

今度は逆の、え～～～っ！！！うそ～～～！！！

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・543日目

（51.0㎏　前日比＋0.9㎏)

開始より・・・・・・・－8.1㎏

漢方茶・・・・・・・・268日目


朝・・・・・カツサンド
　　　　メープルミックスナッツ
　　　　漢方茶
　　　　コーヒー





昼・・・・・『ふぁみり庵はいから亭』





15時に昼ご飯でした

夜・・・・・お昼が遅かったのでお腹がすかず、食べませんでした

間食・・・・ピーナッツ
　　　　　ダイエットコーラ



運動なし


今朝は体重計に乗って、『え～～～っうそ～～～』
そう、昨日とは逆の意味で
私の場合、何故かガクンと体重が下がった翌日は、結構グンと体重が増えることが多い
今までも数回同じ事があった
ある程度予想はしてたけど・・・・・。
しかし昨日の体重は何だったんだ
全くぬか喜びだったぜ
だけど～、あそこまで落ちることがわかったから、絶対近いうちにまた落とすことは出来るは～～～～～ず
やる気は無くなってませんよ( ｀ー´)ノ
私は出来る

今日は主人と、鹿児島の道の駅へ行って来ました
天気も良く、気温も暑いくらいで、行楽日和って日でした(^.^)
桜島の方へ行きましたが、噴煙をあげる桜島を見て、鹿児島の方が桜島を自慢したくなる気持ちがわかります








さて明日からまたがんばろ

え～～～っ！！！うそ～～～！！！

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・542日目

（50.1㎏　前日比－0.7㎏)

開始より・・・・・・・－9.0㎏

漢方茶・・・・・・・・267日目


朝・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

昼・・・・・パン昨日の残り
　　　　　トースト（ウインナー　炒り卵　チーズ）
　　　　　ダイエットコーラ



昨日の残りを食べて、物足りなかったのでトーストを焼いて食べました



夜・・・・・天ぷら（かに　椎茸　人参）
　　　　　鶏唐揚げ
　　　　　サラダ（レタス　人参　トマト　アボカド）







間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　生クリームパン1/2個





運動・・・・トランポリン


今朝の体重何と、50.1㎏
体重計の数字を見た途端『え～～～っうそ～～～』
いつものように体重計に2回乗りましたが、間違いなし
もうちょっとで50㎏を切る
何が良かったのか・・・・・。
新しい漢方茶・久々に食べたアボカド・トランポリン・カカオ70％以上チョコレート効果。
ん・・・・・。やっぱり漢方茶だな
今月から飲み始めた新漢方茶。今月に入ってから51㎏台を切る日が数日あったからな。
今月中に50㎏台を切ったら、20年ぶりくらいの40㎏台だ
まあ、今までの経験からいけば、ガクンと減った後はまたすぐに増えるそんなにすぐにうまくいくとは思わないけど、俄然やる気出てきた
頑張るぜ

歯医者さんへ。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・541日目

（50.8㎏　前日比＋0.2㎏)

開始より・・・・・・・－8.3㎏

漢方茶・・・・・・・・266日目


朝・・・・・コーヒー
　　　　　チョコレート

昼・・・・・パン
　　　　　ダイエットコーラ



夜・・・・・牡蠣とアボカドのチーズ焼き（牡蠣　アボカド　チーズ）
　　　　　納豆（納豆　大根おろし　ねぎ）
　　　　　焼き鳥（皮　ぼんじり　大根おろし　トマト）
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート


運動・・・・トランポリン




年末から左の奥歯に痛みがあったので、今日7年ぶり位に歯医者へ行って来ました。
レントゲンを撮ると虫歯ではないようで、滲み止めを塗って終わりでしたが、この際悪い所も治療をお願したら、年齢劣化らしいですが、上下左右の奥歯が少しかけているで、それの治療を始めます
歯はとっても大事ですよね死ぬまで自分の歯で食事したいものです。

ところで昨日、食事会の時に『ねえ、痩せた』と言われました
待ってましたその言葉でももっと早く言ってほしかったわ～～～月に1回食事会してるのにね
『ピークより、8キロ位痩せたよ』と言うと、『やっぱり漢方茶、効果あるっちゃ～。』え～え～ありますとも
で、私の昨年の4月のブログ記事『行ってまいりました斐川中央クリニック』を見ていただいた方からの質問。診察代や薬代を教えて下さいとのコメントがありましたので、領収書を載せておきます



病院のホームページにも記載されていますが、ＢＭＩが25以下で肥満症、高脂血症、脂肪肝などの肥満に伴う病気でない方は保険適用外になりますのでご注意を。



オーダーメイドの漢方茶なので、内容で料金が変わります。

そして、毎月送っていただいている漢方茶の料金は、残念ながら保健外診療なので私の場合は7,500円位です。送料を合わせると、8,500円位です。
毎月8,500円位使いますから負担は大きいですが、太っていて健康に良い事はないと思っているので、目標体重まではその出費も仕方ないと思っています。
でも出来れば1年位で、目標体重まで持っていき、漢方茶を卒業できればいいかな
今日の時点で、目標体重まであと2.8キロ
あとどの位かかるかな～～～

私が予約した時は、肥満症・メタボリック症候群新患外来は、10ヵ月待ちだったんですが、今は更にまた人気らしく12ヵ月待ちとホームページに書いてあります
すごい1年待ちなんだ
でもやっぱりそれだけの効果を出しているから、人気なんだと思います。
漢方先生、素晴らしい
目標まで頑張ります

食事会。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・540日目

（50.6㎏　前日比－0.2㎏)

開始より・・・・・・・－8.5㎏

漢方茶・・・・・・・・265日目


朝・・・・・レタス・トマト
　　　　　野菜炒め（人参・ピーマン）
　　　　　ウインナー
　　　　　目玉焼き
　　　　　納豆
　　　　　ご飯（黒すりごま）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　フィナンシェ

夜・・・・・『小料理綿屋』



























間食・・・・コーヒー
　　　　　チョコクッキー




運動・・・・トランポリン



体調が悪かったからか体重は減っていますが、こんな時の体重は参考になりません
今日から体調万全体重も明日からが本番です
ただ一言『がんばろ』

さて今日はいつものメンバーと食事会。
今日行ったお店は、三男の中学・高校の部活仲間が出したお店です
高校卒業後、1年間専門学校に行きその後京都で9年間修業し、地元に帰り出したお店、『小料理綿屋』
カウンター席6席、4人かけのテーブル席が1つの、こじんまりとしたお店で、心地よいジャズが流れていました
1品目から最後のデザートのあまおうアイスまで、上品で丁寧な料理で美味しくて皆大満足
最後にいただき物ですがと最中を出してくれました(笑)
中学・高校での野球をやってる姿を見ているので、料理を作りながらお客さんと会話している姿を見ていると、自分の息子のように感動
お客様が『ごちそうさま～』と帰られる時に、思わず『ありがとうございました～』と言ってしまいそうになりました(笑)
帰りの車の中で、皆が『また行きたいね今度はまた別な物も食べたい。』
また数か月後のリピートありそうです

食欲回復(^-^)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・539日目

（50.8㎏　前日比－0.5㎏)

開始より・・・・・・・－8.3㎏

漢方茶・・・・・・・・264日目


朝・・・・・トースト
　　　　　コーヒー牛乳入り



昼・・・・・コーヒー
　　　　　みかん

夜・・・・・鍋焼きうどん（うどん　ほうれん草　油揚げ　卵）
　　　　　カンパチのカマ焼き
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・チョコたまご
　　　　　コーヒー
　　　　　漢方茶（昨日の残り）






運動・・・・トランポリン



今朝もまだ体調が戻らず、朝食はトーストのみ。
お昼になってもお腹は空かず、昨日と同じみかん。
漢方茶を飲むと気持ち悪くなりそうなので、今日はコーヒー。
しかし夕方買い物をしていたら、急にお腹が空いてきました
『お～～～やっと食欲が湧いて来たぞ』
でもあの気持ち悪さがよみがえって、念の為に今日の夕食までは消化の良いうどんにしました。
明日の朝食は普通に食べれるはず
夕方には漢方茶を飲んでも大丈夫でした
明日の漢方茶も沸かしました
明日からまた頑張ります

体調が・・・。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・538日目

（51.3㎏　前日比±0.00㎏)

開始より・・・・・・・－7.8㎏

漢方茶・・・・・・・・263日目



朝・・・・・みかん

昼・・・・・漢方茶
　　　　　みかん

夜・・・・・鍋焼きうどん（うどん　ちくわ　卵　ねぎ　穴子天　とろろ昆布）



間食・・・・コーヒー



運動なし


昨日夕飯をお腹いっぱい食べたまではよかったんですが、ちょっと食べ過ぎたと反省。
そして夜中、気持ち悪くなり目が覚めました。
ん～～～。リバースしたら気分よくなりそうだけど、なかなかリバース出来ない。
そのままウトウトしながら、ついに朝になりました。
先週から風邪のひき始めのような感じで、体調がすぐれませんでしたが、もう治ったと思ったのにまた気持ち悪い。
朝になっても、胃の中の物が全く消化されていない感じがして、食欲なし。
しかし仕事には行かなくちゃ。
お昼はいつもチョコレートを食べますが、チョコレートを食べるとまた気持ち悪くなりそうだったので、家から持ってきたみかんを食べました。
朝・昼とみかんしか食べてなくても、全くお腹が空きません。
でもこれで夕方も食べないとなるといけないなと思い、炭水化物ですが消化の良いうどんにしました。
でも食べて後悔。
胃がパンパンで、昨日から胃が動いているのかって感じです。
体もむくんでいるような気がします。
また今夜気持ち悪くなるような気がする～～～
胃がいっぱいで、今日飲むはずの残りの漢方茶も飲めません
明後日は友達との新年会なんだけどな～～～～～。そこ
やっぱり夕飯も食べなきゃよかった
明日になったら治ってくれ

ありゃりゃ～～～(+o+)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・537日目

（51.3㎏　前日比＋0.4㎏)

開始より・・・・・・・－7.8㎏

漢方茶・・・・・・・・262日目


朝・・・・・サニーレタス・トマト
　　　　　野菜炒め（人参　ピーマン）
　　　　　ハム
　　　　　目玉焼き
　　　　　ご飯（黒すりごま）
　　　　　鶏皮ソーメン





昼・・・・・チョコレート
　　　　　漢方茶

夜・・・・・鉄板焼き（豚バラ　牛肉　ウインナー　もやし　えのき　厚揚げ　サンチュ）
　　　　　ヤクルトミルミル







間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート



運動なしお腹いっぱいで跳べませんでした



ありゃりゃ～～～(+o+)今朝は増量～～～
せっかく50キロ台維持だったのに
しかし今日も夕飯食べてお腹いっぱい
失敗したわ反省
でも、また頑張る

今日から孫ちゃんのお迎えでしたが、あまり体調が良くなく（風邪気味）食欲もなし。
笑顔も少なめ。
トランポリンを見て、大喜びするかな～と思ってたのに、おっとゆう顔をして、よじ登り笑顔でポンポンしてましたが、すぐに降りて『本』と言って絵本を見始めました
残念
すると途中で思いだしたように、またよじ登り『ポンポン』そして降りる。その繰り返し。
また体調の良い時に、乗せてみましょう

キープ(^o^)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・536日目

（50.9㎏　前日比＋0.2㎏)

開始より・・・・・・・－8.2㎏

漢方茶・・・・・・・・261日目


朝・・・・・キャベツ・トマト
　　　　　ニンジンソテ－
　　　　　ハム
　　　　　目玉焼き
　　　　　ご飯（黒すりごま）



昼・・・・・チョコレート
　　　　　漢方茶

夜・・・・・煮物（カボチャ　人参　ごぼう　椎茸　こんにゃく　玉ねぎ　牛肉　厚揚げ）
　　　　　味噌汁（白菜　大根　玉ねぎ　ほうれん草）
　　　　　カンパチの照り焼き
　　　　　スモークサーモン
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・ぜんざい
　　　　　漢方茶





運動・・・・トランポリン



今朝の体重、何とか50キロ台キープいいね～～～
今後も何とか維持したい

職場でインフルエンザが出ました
かかったら大変だ孫ちゃんに移したら大変なことになる
うがい、手洗い励行ですね。

残りの食材を片づけ。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・535日目

（50.7㎏　前日比－0.2㎏)

開始より・・・・・・・－8.4㎏

漢方茶・・・・・・・・260日目


朝・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

昼・・・・・カンパチ寿司　2貫（昨日の残り）
　　　　　卵サンド（食パン　炒り卵　サニーレタス）
　　　　　漢方茶



夜・・・・・カニ焼き
　　　　　スモークサーモンとスモークカンパチのカルパッチョ
　　　　　蒸し牡蠣
　　　　　サラダ（サニーレタス　トマト　ゆで卵　人参）
　　　　　カンパチ漬けのお茶漬け写メ忘れ
　　　　　ヤクルトミルミル













間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　みかん



運動・・・・トランポリン


今日でお正月気分も終わりですね
明日からまた本格的に仕事で～す
とゆうことで、冷蔵庫のお正月の残りの食材もお片付け{/face2_full_s/
今日の夕食も冷蔵庫に有るもので済ませました残りと言っても贅沢な食材ばかりです
あっでも牡蠣は、昨日高鍋に行って買って来たものです。
以前から気になっていた高鍋の牡蠣。ようやく昨日買いました
さて味は、ちょっとしょっぱかったけど
今日は体調も良くなり、お腹いっぱい食べてしまいました
明日の体重は、ちょっと恐い

突然ですが以前からトランポリンが欲しいと思って、メルカリを見たりリサイクルショップを廻り探していましたが、昨日ようやくリサイクルショップで見つけて、破れやサビもなく綺麗だったので購入。



孫ちゃんが喜びそうだなとゆう理由と、私のダイエットの為
早速乗って跳ねてみると、お～～～楽しい
でも30秒も跳ばないうちに、太ももだるっ
両足揃えて跳んだり、ジョギングをしたり、ツイストしたり、足を横にしてみたり。
結構足に来る～～～ヾ(≧▽≦)ﾉ
トランポリンは体幹を鍛えるのに良いらしいので、腰痛のある私にはもってこいの器具じゃないかと思います。（続けられればの話）
1日5分間を目標にやってみることにしよう

今日は午後からドライブを兼ねて、久しぶりに高千穂神社へ行って来ました
初詣は元旦に宇奈岐姫神社へ行ったので、初詣とは言えないんでしょうが、お賽銭をあげてお参りをし、おみくじも引いて来ました。
2回のおみくじは、『末吉』と『小吉』だったけど、今年も色々と頑張るぜ＼(^o^)／

風邪のひき始め？

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・534日目

（50.9㎏　前日比－0.5㎏)

開始より・・・・・・・－8.2㎏

漢方茶・・・・・・・・259日目


朝・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

昼・・・・・カンパチのにぎり寿司



主人作おいしかった

夜・・・・・スイートスプリング（どうも風邪のひき始めの感じで食欲なし）



間食・・・・メープルミックスナッツ
　　　　　ケーキ
　　　　　漢方茶
　　　　　コーヒー






今朝の体重は、久々に51㌔台を切りました
新漢方茶を元旦から飲んでいますが、それの効果なのか
いいぞこの調子

夕方になり、何か食欲なし。風邪のひき始めのような感じ。
すると主人も同じ症状。主人は熱が37.5℃で熱の上がり始めなのか『寒い寒い』
私は寒くはありませんでしたが、念のため計ってみた。
私は平熱が低く、普通は35.6℃位ですが・・・・・・・。
何と34.6℃笑いが出るわ
主人、『人間じゃねえな』の一言でした

今日から仕事。

『1/3』

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・532日目

（51.2㎏　前日比－0.2㎏)

開始より・・・・・・・－7.9㎏

漢方茶・・・・・・・・257日目


朝・・・・・ホットサンドハムチーズエッグ
　　　　　もちっと丸ち～ず
　　　　　漢方茶





昼・・・・・道の駅『太良』かき焼き館
　　　　　牡蠣・えび・サザエ・緋扇貝











小粒ですが、殻いっぱいでプリップリの身です



夜・・・・・『北熊本サービスエリア』ローストビーフ丼



注文をして待っていると、急にユラユラと揺れ始めたと思ったら、そこら中から緊急地震速報のアラームが鳴り始めました
時間にしたら10秒なかったような。結構激しく揺れましたが、レストランのお客さんも店員さんも騒ぐことなく、皆さん様子を見ている感じ。私達もそうでした。
幸いな事に揺れはすぐおさまったので、食事をすることが出来ました。
その後のニュースで、北熊本は震度6弱とのこと。しかし2016年のような大きな被害も無かったようで、本当に良かったと思います。

間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコカプチーノ
　　　　　オレンジアイスケーキ
　　　　　おにぎり





フェリー乗船まで時間があったので、cafeでちょっとおやつ。

　


お正月3日は、ここ数年の恒例。
佐賀へ牡蠣を食べに行ってます
昨日は朝6時起きして、熊本港フェリー長崎の島原港へ。
とっても天気が良く、60分があっと言う間でした



フェリー乗り場



島原へ着いてを走らせていると、諫早市に入ります。
ここにはフルーツの形をした、バス停があって可愛いんですよ～



三男夫婦へお土産の牡蠣を買い、その後あちこち寄ってから帰りついたのは21時でした～。


『1/4』

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・533日目

（51.4㎏　前日比＋0.2㎏)

開始より・・・・・・・－7.7㎏

漢方茶・・・・・・・・258日目


朝・・・・・サニーレタス・キャベツ
　　　　　人参ソテー
　　　　　目玉焼き
　　　　　ハム
　　　　　ご飯（黒すりごま）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・カンパチのしゃぶしゃぶ（カンパチ　白菜　しめじ　えのき　水菜　ねぎ）





間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　あん玉



青森の主人の知人の方から、あん玉当てセットとゆうお菓子をいただきました
20個のくじ玉を食べると、中のあんに色がついています。
色によって1等・2等・3等とあり、当たると写メにあるように色のついている大きなお菓子をいただけるお菓子くじです
昨日から主人と2個ずつ食べましたが、主人は最初から3等・次が2等と当たり、私はと言うと色のついていないはずればかり
今朝も1個食べましたが、またまたはずれ～～～。
主人が『俺が1等当ててやるわ』
『悔しい～～～(ーー;)』
そして仕事から帰って早速1個。・・・・・・またまたはずれ～～～。
『これってマジで当たるんかい』
その後夕飯の用意をして、『あともう1個食べようっと』
んっ色がついてる赤何等
きゃ～～～1等じゃ～～～んと喜んでいるところへ、主人が『ただいま～』玄関へ走って行って、『1等当てた～1等当てた～』
主人は『はあ何色』
『赤～～～ヾ(≧▽≦)ﾉ』

はっはっはっは笑いが止まらない私でした



さて6連休も終わり今日から仕事でしたが、年末年始の体重はと言うと、50.7㎏とゆう最小値から、なんとわずか0.7㎏しか増加しませんでした
今までのお正月だったら、1.5㎏～2㎏は増加していましたが、思いもよらない嬉しい結果
昨日もあれだけ食べたのに
さあ、今日からまた51キロ台を切るべく頑張らないと

　

　　　

あけまして、おめでとうございます。(^o^)／

あけまして、おめでとうございます。
今年も漢方茶を飲んで、目標体重めざして頑張ります


『元旦』

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・580日目

（51.2㎏　前日比＋0.4㎏)

開始より・・・・・・・－7.9㎏

漢方茶・・・・・・・・255日目


朝・・・・・漢方茶

昼・・・・・大分　由布院『天井桟敷』カツサンドセット　モンユフ



ここのカツサンドはうまい



セットはダージリンティー。りんごのコンポートがついていました。
大好きなモンユフ。また食べれて幸せ～

夜・・・・・豚汁
　　　　　ローストビーフ
　　　　　カンパチの刺身
　　　　　蒸しかに



お歳暮でいただいた、ローストビーフ。



大晦日に贅沢しているので、元旦は大晦日の残り物をいただきました

間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　丹波焼き栗
　　　　　からあげくん




由布院に、大好きな丹波栗の焼き栗が売っていたので購入～。
丹波栗は、しっとりしていて芋みたいです。





大晦日にお腹いっぱい食べて、カウントダウン前に年越しそばを食べたんですが、体重はわずか0.4㎏増加しただけ
ほっとした

初詣に、由布院にある『宇奈岐日女神社』（うなぎひめじんじゃ）へ。
昨年もこちらに来ました。こじんまりとした神社ですが、主人のお気に入りです


『1/2日』

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・531日目

（51.4㎏　前日比＋0.2㎏)

開始より・・・・・・・－7.7㎏

漢方茶・・・・・・・・256日目


朝・・・・・漢方茶

昼・・・・・目玉焼き（卵　ベーコン）
　　　　　カマ焼き



夜・・・・・一人鉄板焼き（豚バラ　牛小間　サンチュ　キムチ）
　　　　　ダイエットコーラ



間食・・・・漢方茶
　　　　　丹波焼き栗




今朝の体重、昨日より＋0.2㎏の51.4㎏。
に乗ってるだけの日で、ちょこちょこ食べてたわりには、まずまずでしょう。
1月2日は、毎年主人が高校時代の部活のＯＢ会（昼も夜も）なので、遠出はなし。
年末年始の6連休もあっと言う間で、明日がラストです。
明日はここ3年ほど恒例となった、佐賀県へ美味しい牡蠣を食べに行って来ます。
佐賀県の太良町に『竹崎牡蠣』とゆうブランド牡蠣があります。小粒ですが、身は殻いっぱいに大きく、味もこくがあります。そんなわけで、お正月の3日は竹崎牡蠣を食べに行くのが恒例になりました
明日は牡蠣をたくさん食べて来ます。



　　　　　

大晦日の記録。

昨年『12/31』

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・579日目

（50.8㎏　前日比＋0.1㎏)

開始より・・・・・・・－8.3㎏

漢方茶・・・・・・・・254日目


朝・・・・・なし

昼・・・・・カツサンド
　　　　　からあげくん
　　　　　ブランのバタースティック
　　　　　コーヒー









注文していたお寿司を取りに、佐伯へ行く車の中での昼食でした
大晦日はやっぱり何かと忙しい

夜・・・・・寿司
　　　　　カニ蒸し
　　　　　天ぷら（カニ　人参　ごぼう　コーンと玉ねぎのかき揚げ　大葉）
　　　　　カンパチの刺身
　　　　　スモークサーモン
　　　　　鶏の皮ソーメン



主人の知り合いの方から、大きなカンパチをいただきました
主人にさばいてもらい、お刺身に
お嫁さんの実家にもおすそ分け出来ましたありがとうございます




夜食・・・・年越しそば写メ撮り忘れた

前日の30日から三男夫婦と孫ちゃんが泊まり、皆で年越し
長男は仕事、次男も仕事でタイへ出張なので帰省出来ず。
長女は先日帰って来たので、今回は帰省しませんでした
全員揃えばにぎやかだったんですが、仕方ありません。
しかし、孫ちゃんが一人でにぎやかにしてくれました
この日孫ちゃんは、2つの食べ物デビュー
『カニ』＆『いくら』
かにもいくらもおいしかったらしく、ねだるほどの喰いっぷり
でもいくらはしょっぱいので、制限したら大泣き～～～
私が最後のいくらの軍艦を食べて、いくらを1粒だけあげたら、それで納得したらしくすぐに泣き止みました(笑)
子どもっておもしろい
そして一番びっくりしたのが、主人が刺身を作る時に作った大根のまし。
このへんでは『まし』全国的には『つま』と言うんでしょう。
それを口にどんどん運んで(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ食べていました(笑)
まさかの、大根のまし好き
いつもは8時から8時半には寝る孫ちゃん。
紅白でDA PUMPの『USA』が流れると、目の色が変わり必死で踊ってみせてくれました
その後興奮していたのか、頑張って起きていましたが、さすがに10時半にはグロッキーでした
楽しい大晦日でした