ウォーミングアップは文字通り、体を温めて、その後の練習でケガをしにくくするためのものですが、同時に筋力アップや、柔術に必要な体の動かし方を習慣づける意味合いもあります。
写真は何しているところだと思いますか？
片足を天井に向けて伸ばし、片足を床擦れ擦れにスライド運動をします。
腹筋を鍛えることに有効だし、ガードをパスするときに重要な動きです。
私のお腹は全然シックスパットじゃないですが、普通の人よりはインナーマッスルバリバリです。
この日は12名の道場生の内、6名が外国人。
アメリカ、オーストラリア、フランス、スペイン、あとなんだっけ…
力強く、技の研究をよくしていて、体が大きいので…強いです。
今朝、首が痛いです…
気候もいいし、体調もいいし、仕事も落ち着いているので、練習に身が入るところです。
普通は。
でも実際はそうでもなく、ハードな練習はすっかりご無沙汰な今日この頃です。
柔術は白帯からすぐに黒帯になるわけではありません。
柔道とは違います。
白帯→青帯→紫帯→茶帯→黒帯
それぞれにストライプが一本から四本まであり、例えば白帯の四本ストライプの次が、
青帯のストライプなしになります。
紫帯がインストラクター（先生）級です。
統一された世界組織の団体があるわけではなく、決められた昇級試験があるわけでもありません。
各道場の先生の基準により、昇級していきます。
私が通っている道場では、最近その昇級試験を見える化しました。
写真はその打合せ風景。
実は私、あまり興味ありません…
涼しくなり、最高の柔術日和です。
先日のスパーリング中、私の肘に相手の膝が乗っかり、痛いな～と思っていたところ、数日後に紫色の痣が浮き出てきました。
齢ですかね…。
雨の中でしたが、さわやかに練習しています。
久しぶりの練習。
やっぱり柔術はたのしいです。
道場内にはいつの間にか写真のとおり、価格表が貼られていました。
全部英語だ…
Ｔシャツとか道着とかワッペンとかを販売しています。
歴史小説を読んでいると、「柔術」が出てくることがたまにあります。
そんな時は、「柔道」よりも歴史の古い「柔術」が誇らしく感じます。
只今「山本周五郎」満喫中です。
この写真の直前、不覚にも「落ち」てしまいました。
絞め技による失神です。
自信失くすなぁ…
休日柔術は気分がいいです。
のんびりした雰囲気だし、「早く帰って寝なきゃ！」ってならなくていいですし…。
いつもより長めにスパーリングして、ゆっくり帰路につきました。