何が良くて・何が悪い・・

　今日の日記のテーマは「サウナ」についてである。、
　温浴施設などにサウナがあれば、迷わず利用している。
　先日・テレビ番組で「日本を代表する医師団！」と称する医師達が「サウナを利用した後、水風呂に入る等は以ての外・・」と提起していた。
　熱した身体を、水風呂で急激に冷やすと「血栓が出来易く、重篤な状態となる」と云う解説であった。
　サウナの後、水風呂に入ってはいけない事を（此の医師たちの解説で）知った。
　それ以降、医師たちの指導宜しくを得て、かけ湯で汗を流し、入浴（温浴）する事を実践していた。
　急激な体温の移動によって起きる身体へのリスクは、理解出来る。
　其処で考えた！
　サウナは、フィンランドが発祥と云われ、フィンランドの家庭には「サウナ設備」が設置されていると言う。
　サウナを利用した後、氷結した池・湖に入る様子を観た事がある。
　本場でも、サウナを利用した後は、水風呂で冷却する事が”常識”・・！？との理解であった。
　サウナ・千年の歴史の中で、テレビ番組の医師団が指摘した”危険性”が確率高く存在するならば、フィンランド政府も何らかの対策を講じるのではなかろうか・・！？
　しかし、そう云ったニュースには接していない。
　その様に考えていながらの入浴は”スッキリ感”が醸成されない。
　そして、従来の様に、サウナでの身体の熱りは、水風呂で冷ますことを再開した。
　但し、首まで浸かることは控えている。
　サウナ入浴後は”外気浴”でリラックスし、頭部・顔を洗って、水風呂に入浴し、冷却する事が理想で有る様だ・・・！
　総じて、医師たちの指摘は、間違いではないのでしょう！
　生活する中で、リスクは多岐に渡る。
　我が身体と相談しながら生活しなければ成らないだろう。
　お酒が美味しくないときに、無理して飲酒する事はない。
　美味しくない要因は何だろう？
　その要因が判れば、リスクは軽減されると思う。