午後となって、ウォーキングに出掛けた。
「ウォーキング後に”サウナ”に行こう！」との想いである。
14時頃・ウォーキングを終え、温浴施設へ向かう。
そして、16時前に帰宅しする。
やがて時間と成って、懇親会参加のため、最寄りの電停から移動する。
開宴の18時前に、会場となる”居酒屋”に到着する。
参加者は６人であった。
二時間の会話や飲食を楽しみました。
再会を約して・21時頃、無事に帰宅する。
久し振りに、元気な”友”と逢えてよかった。
今日のウォーキングの結果は、歩数：10,400歩 距離：８.5Km 速度：５,64Km ／時 時間：１時間30分
雨が降って、出歩くことが出来ない。
カラオケ店も「定休日」・・
何で？此んな日に定休日・・！と、思ってしまう。
明日は・略３年振りに、仕事仲間との会合がある。
月例で開催されていたが、コロナ過で中断していた。
久し振りの会話を楽しんで来ようと思っている。
カーテンからの”薄れ日”で、寝ざめた。
10時を過ぎていた。
よく眠った！との感触であった。
「カラオケって体力勝負！」との思いを新たにした。
起きだして、遅い？朝食を頂き、パソコンを確認する（メール等）
「早めに、歩こう・・！」と、ウォーキングの準備を整え、出発する。
ステッキ（ポール）の扱いには、摸索が続いている。
ステッキを地面に付ける・歩みと伴に、地面を強く押し出し・・
作用反作用の原理？で、作用点の反対に身体が動く・・
しかし、身体は強く・押し出される。
運動量は大きくなる（様だ！）
暑さの性もあるだろうが、発汗量が多い。
ウォーキングの結果を確認して、納得した。
歩数：9,980歩 距離：７.65Km 速度：５,61Km／時 時間：１時間20分
普段（ポールウォーキングの前）では、歩数10,300歩であった歩幅は、広がった様であった。
此れからも・試行錯誤する事だろう・・・！
相変わらず、パソコン”遊戯”の一日である。
”眼の疲れ”が、心配である。
「行こう・・！」と、18時頃となって夕食を頂く。
カラオケに・・である。
19時開店で（19時チョット過ぎに到着し）入店する。
「いらっしゃい！ふくちゃん・・！」
既に、二人の客が居た。
早速・コーヒーを注文する。
コーヒーが届いた時、ママさんが手を差し出した。
「唄って！」と言う、挨拶（サイン＝歌題を書いたチケットの請求）である。
コーヒーを飲むのもソコソコに、ステージ？に・・・
時間の経過とともに、６人となった。
お客・6人では、回り（歌う順番の巡り）は早い。
22時30分閉店までに、11曲を歌って楽しんだ。
15時前となって、ウォーキングに出掛ける。
15時から、お気に入りの”ラジオ番組”が放送される。
今日のウォーキングのテーマは「歩幅」を意識することである。
ポール・ウォーキングとなって、手を降る”速度”が遅くなっている事に気付いた。
その事から、速度・歩幅が狭くなっているようだ・・！？
そして、手を降る速度を意識して、歩いた。
しかし、どうしても！長いポールが、制約する。
ポールの先端を、軽く地面に当てて、サッと後ろに引く。
ぎこちない・・・慣れるしか無い様だ！
今日のウォーキングの結果は、歩数：10,300歩 距離：８.5Km 速度：５.57Km／時 時間：１時間30分
前回と同じコースで・歩幅を意識すことで、3,000歩程、少なくなっている。
お隣さんから「姉ちゃんも行くけど良い！？・・」との連絡があった。
カラオケに行く話しである。
カラオケ店（B )に連絡したが「良いよ！」との事で、時間と成って待ち合わせ場所に、お隣さんと向かう。
お迎えの”ママ”さんと伴に、四人で入店する。
先の日記で”水をぶちまけた人（夫婦）”も入店していた。
飲酒と伴に、カラオケを楽しんだ。
問題の”人”が、入店した。
暫くして、御夫婦は「帰るわ！」と、打ち明けて・一曲も歌う事も無く、帰って行った。
問題の”人”が、一曲を歌え終えた頃、女性が入店した。
その女性と、問題の”人”も帰って行った。
10曲を歌って、22時30分となった。
閉店時間となり、ママさんの送りで、無事に帰宅を果した。
今日は、６月10日・・今日も良い一日でした。
お休みなさい！！
気が付けば、10時近くになって・目覚めた。
昨夜の行動が、気持ち良く起床させてくれたのでしょう・・・！？
薄日の射す、一日でした。
14時過ぎとなって、ウォーキングに出掛けた。
「ウォーキングを終えたら、唄いに行こう・・！」との魂胆もあった。
19時の開店に合わせ、入浴（シャワー）・夕食を済ませた。
カラオケ店に向かう。
入店すると、顔見知りの人が既に入店していた。
やがて、７人程で、好きな”唄”を歌って楽しんだ。
”お馴染みさん”？の、男女（夫婦？？）の歌う歌が”上手い！”
私が利用する”カラオケ店”は・二軒であるが、此処のお客さんは”上手い！”と、思う。
歌う・歌いたと思う”楽曲”も失せて、退店した。
今日のウォーキングの結果は、歩数：12,000歩 距離：9.8Km 速度：５,53Km／時 時間：１時間43分
23時頃、無事に帰宅を果し、就寝する。
明日も・行く（カラオケに）予定である。
雨ですることがない。
パソコンに、遊んでもらう事しかない！
夕食を頂き「行くか・・！？」と、準備を整える。
カラオケ（A）店に入店したが、来店者は居なかった。
飲み物をオーダーし「唄う」体制を整える。
歌っていると、顔見知りの人が入店した。
雨の日は「炉用客は少ない・・」らしい・・！
５曲ほど歌った・21時頃となって、退店した。
帰宅し、早々に就寝する。
今日も、良かったです！
15時頃となって、ウォーキングに出掛けた。
今日は、歩幅（速度）を意識して歩く！
当然・発汗量も多い。
折り返し点（海浜公園）で、水分補給をする。
海浜公園を保全する人の他には、人気は無かった。
帰宅し、シャワーで汗を流す・・
爽快な気分となる。
今日のウォーキングの結果は、歩数：10,300歩 距離：７.9Km 速度：５.62Km／時 時間：１時間20分
手っ取り早く、シャワーで汗を流せる季節と成りました。
明日は、降雨の予報である。
カラオケに行こうと思っている。
７時頃に目覚めるが”常”であるが、10時半頃・目覚めた。
雨音が聞こえる「雨か！」と、取合えず起きだす。
カラオケって意外に体力の消耗がある事を、改めて知った。
雨で出歩く事も出来ず、一日・家に居た。
することが無い。
カラオケ三昧から、パソコン三昧の、退屈な一日でした。
梅雨が明けるまで、幾度かは訪れるであろう日の過ごし方だろう・・！
14時頃となって、ウォーキングに出掛けた。
ステッキを用いての”歩き”も、スムースに成っている事を感じる。
ウォーキングを終えて、シャワーで汗を流す・・・！
そして、早めの夕食を頂く。
申し合わせた時間となって、お隣さんと・自転車でカラオケ店に向かった。
入店し・暫くして、お隣さんの姉・夫婦も入店した。
早速、四人でカラオケを楽しんだ。
結果的に”私達グループ”での、貸切状態であった。
10曲ほどの”唄を歌って”楽しんだ。
閉店時間と成って、お隣さんとは自転車で・・（隣さんの）姉夫婦は、タクシーで帰宅を果した。
今日も・ぐっすりと休まる事でしょう・・！？
今日のウォーキングの結果は、歩数：12,900歩 距離：９.87Km 速度：５.34Km／時 時間：１時間50分
歩数が多くなった要因は”歩幅”が狭くなったためだろうか・・
速度に、気を付けて歩きたいと思っている。
”カラオケ三昧の日々”である。
カラオケ店の開店に合わせ、向かった。
開店は・19時であるが、既に客は居た。
顔見知りである。
挨拶をして着席する。
清酒を頂きながら”歌うこと”を楽しんだ。
清酒二杯に・歌った数は10曲ほど、閉店の23時となり帰宅した。
「明日も来ます・・」と、言い残し・・て！
そう！明日は、御近所さんからのお誘いもあり、来ることに成っている。
「今日・歌いに行こう・・！」と考えていた。
家に居ては、パソコンで”眼”が疲れる。
何かをしなければ・・・
15時頃となって、ウォーキングに出掛ける。
ポールウォーキングも、慣れてきた感覚である。
スムースに歩いている様に、感じる。
回を重ね（修練す）る事が、肝心な様である。
帰宅し、シャワーで汗を流す・・
（何時もの・その後なら）刺激ある飲み物を・味わっている。
しかし、今日は・無し・・・
自動車でカラオケ店に・・
営業中の「回転灯」が点灯している。
入店する。
３人の先客があった。
飲みものを頼み（私は・コーヒー）準備態勢に入る・・？
「はい！ ふくちゃん・歌って・・・！」
指名ではあったが、先頭打者で、緊張し・一曲目を歌った。
酒の揺らぎが欲しい！と思った。
飲酒あっての”素人・唄”である。
三人が夫々に歌って楽しんでいた。
やがて、自宅で飲酒した来店者があった。
その人が（２曲目を）歌って、自席付く・・
次なる人が、所謂”軍歌”を歌った。
そして、事件は起きた。
唄え終え自席に戻った、その人の対して「軍歌など、唄うなや！」と、発した。
この言葉を発した”人物”には、入店後の言動に、私も・違和感や・嫌悪感（小声で・人を中傷する言葉を発していたことから）は、抱いていた。
云われた（軍歌を歌って終えた）人は、コップの水を、その人に”ぶちまけた”
断っておくが、この二人”知り合い”（名前を呼んでいたことから）である。
暴言を吐いた”本人”は、早々に退店した。
退店にあたって（来店中の）知人？に「彼奴・怒っとるは・・！」と、体裁を整える様な人である。
本人（被害者）には「すまん（怒らせたのぉ）！」等の、言葉は無かった。
被害者？が、奥さん同伴で・自制があって、収まった。
加害者・被害者が退店し、暫く・冷めた雰囲気となったが”大人の気合”で、その後も・カラオケを楽しんだ。
私は、コーヒー１杯で”11曲を歌って（カラオケ）”楽しみました。
やはり・お酒が欲しかった・・です！
今日のウォーキングの結果は、歩数：10,200歩 距離：８.3Km 速度：５.5Km／時 時間：１時間30分
カラオケから帰り、高揚感のある飲み物で、経過する時間と伴にしました。
今日も、良い・楽しい・有意義な一日でした。
ありがとう！ 小さな事件は有りましたが・・・
「線状降水帯による大雨の恐れ・・・」
「崖や河川に近付かない・・命を守る行動を・・」
今日の一日は、この様なニュースに終始した。
・・実際に被害者も、出た・・
知人が住まう地方には、警報が出ている事から、見舞いの電話を掛けた。
「大丈夫・・普段と変わらない（程度の）雨です・・」との事であった。
何事も無い事が、なりよりです。
御近所さん・四人で19時前・カラオケ店に向かう。
夜の部の開店は19時からである。
外灯は点いているが、開店していない。
やがて、19時を過ぎた。
「ママ・今日はお休み・・！？」と電話した。
「木曜日の夜の部は休業・・・！」との事であったが、「開けようか・・？」と、云うことで”臨時営業”となった。
貸切である。
飲食を伴に、10曲を歌って、22時過ぎとなって帰宅した。
唄は、世辞にも”上手い！”とは言えない。
でも・楽しい・・
降雨以外のストレスは無いが、大声を出せる事が嬉しい・・
唄を歌う事は、以外にも体力を使う・・熟睡できることだろう・・・
今日から・６月・・梅雨本番である。
