山西冬彦ほぼ週刊トライアスリート通信

65歳を過ぎたおじさんのトレーニング&レース&エトセトラ

中1日のスイムトレーニングは200円の得だった号

2008-08-31 21:58:55 | トレーニング(昔)
2008/08/31

8月最後の日曜日、8時40分起床。

朝食後、全米オープンに出場している錦織の3回戦が気になったのでネットを見る。
なんと、2セット先取していた。
しばらくしてまたネットを見ると第3・4セットを獲られ、追いつかれていた。
そこから粘って最終セット7-5で勝利。
見事!!
これから男子テニスが楽しみだ。

お昼前、「かもめ食堂」のDVDを借りにいく。
残念ながら借りられていた。

家に戻り息子二人の昼飯を作る。
ボンゴレ。
自分はなすとトマトのパスタ。
まあまあのでき。

ダイニングテーブルの修復。
結構時間がかかってしまい4時に。
汗をかいたのでプールに。
夏休み最終日、プールはこんでいた。

でもロッカールームで200円ゲット。
自分のロッカーの右側と上のロッカーに取り忘れた100円玉が残っていたのだ。
ラッキー!!

こんでたので800mであがる。
1週間で2回も泳いでしまった。

雨の中東京体育館へ そして松茸号

2008-08-30 11:53:42 | トレーニング(昔)
2008/08/29

Y沢隊長より、「そろそろちゃんとトレーニングをしなければいけない」とお達しが来たので、仕事を終え8時45分に東京体育館に入館。

約30分で1km泳いだがお腹が空いてしまったのであがった。
その後、N井副隊長の待つ御茶ノ水の「徳祥庵」へ。

既に副隊長はビールを飲んでいた。
浜町の体育館でトレーニングのはずだったが、遅くなってしまったのでいかなかったとのこと。
でも昨日泳いだと言い訳していた。

Y沢隊長はというと、自分で言い出しておきながら、土日休みなく働いたのでグロッキーということで「さぼり」。

まずは美味しい「だだちゃ豆」をつまみにビール。
イワシの煮物。
次になんと、ハモと松茸のお吸い物がでてきた。
初物に感動。

ハモはあと2週間後あたりがうまいとのこと。
2週間後、またくることに。

副隊長は、明日30日の「浅草のサンバカーニバル」に女物の衣装を着てちょっとだけ出演するとのこと。
これが冗談じゃなくて本当だから恐い。

マクラーレン ガダバウトチェア(旧型)が欲しいのだ号

2008-08-29 19:02:17 | いろいろ

マクラーレンの「ガダバウトチェア」(旧型)の青ラインか緑ラインが欲しくて、時々オークションに参加するのだがなかなか落とせない。

新型は形は同じなのだが素材が違って、なんかお洒落じゃない。
アウトドアの雑誌の写真で使われるのはやはり旧型である。

10年前ぐらいまでは近所のアウトドアショップにでも売っていたのだが・・・・。
やはり、買い物はいいなーと思った時に買わないと後悔することが多い。
もちろん、その逆もあって、衝動買いして失敗する場合もあるのだが。

買い物は難しいのである。
それにしても何とか手に入れたい。
ただし、1脚1万以下。


雨の夏山はシ~ンとしていた号

2008-08-24 18:18:21 | 山登り

2008/08/23

この日の山は伊豆ヶ岳。

富士見台駅でKFC40SのK田さんと待ち合わせる。
富士見台駅に着いたらKFC40のN竹さんと遭遇。
これから出張で松阪まで行くとの事。
ご苦労様です。

大泉学園駅でN井副隊長と合流。
飯能で乗り換え7時50分正丸駅に到着。
やっぱり雨。
小降りなので登る事に。
8時登頂開始。

本日のコースは正丸峠-五輪山-伊豆ヶ岳-古御岳-高畑山-天目指峠-子の権現-吾野駅。

途中、水分補給の休憩のみで、子の権現(12時到着)まで4時間もくもくと歩く。
雨で足場が悪く、一度足をとられて、大きく転ぶ。
ここのところの大雨でコースがかなりあれていた。
表面の砂や砂利、枯れ葉等が流され、粘土層がむき出しになったところも多く、とても滑る。

危ないのをみなさん知っているようで、さすがに登る人が少なく、山で出遭ったのはたったの3組だった。
気温も低かったこの日はセミも鳴かず、山はシーンとしていた。

今週も頂上からは何も見えず。
ただ、前回、何も見えないと修行のようだと書いたが、今回はそうでもないような気がした。
時々くだらない冗談を言いながら、緑の山の中をもくもくと歩くだけでも充分リフレッシュできる気がした。
山は癒しの効果が充分あるようだ。

日曜日、新聞を見たら51才の男性が奥多摩で遭難という記事が出ていた。
山は侮ってはいけないとあらためて思う。
どんな低い山でも危険な場所はいっぱいある。
実感として。


奥多摩夏山登山、そしてグランドキャニオン号

2008-08-17 21:26:31 | 山登り

2008/08/15

Y沢隊長とサッカー仲間のK田さんと3人で奥多摩登山へ。
コースは、「御岳山」-「大岳山」-「鋸山」-「奥多摩駅」コース。
約5時間コース。

朝、鷺ノ宮6:50分発拝島行きに乗り、青梅線御嶽駅8:11分着。
バスでケーブルカー「滝本駅」へ。
滝本駅でおにぎり3個と沢乃井の濁り酒を購入。

滝本駅から御岳山駅まで6分の乗車時間。
ケーブルカーは満員。
最急勾配約25度。
かなりの勾配だった。

9時30分御岳山駅出発。
御岳山は山岳信仰の拠点。
駅周辺は宿坊の集落を形成していた。
昔ながらのおみやげ物やさんも。

宿坊を抜け、いよいよ大岳山に向け出発。
歩き出してしばらくすると、なぜかわれわれ3人のみに。
いっしょにケーブルカーに乗ってきた人たちはどこに行ってしまったのか。
神隠し?

はじめは比較的なだらかだったが、徐々にきつい登りに。
なんとかがんばり10時45分無事登頂(約1220m)を果たす。

隊長持参の冷えた赤ワインで「乾杯!!」
その後、ケーブルカ-の駅で調達した沢乃井。
つまみは台湾製「高級からすみ」。
からすみは絶品だった。
おにぎりを3個。
ウイダーインゼリー1個。
約45分休憩し、鋸山へ。

約1時間後の12時30分に到着。
水分を補給し、奥多摩駅を目指す。

ここからがきつかった。
険しいくだりの連続で膝ががくがく。
黙々と下る。

思い出した、ここの下りは数年前と同じルート。
たしか、あの日は滑落者が出て、その捜索救援でヘリコプターがバンバン飛んでいた。

約2時間ご、無事下山。足の裏は豆だらけ。

下山後、町営の「もえぎ温泉」へ。
だが、下山して温泉までが長かった。
いつものことがだ、下山後の温泉までが遠い。

3時温泉着。
入浴後、生ビールで乾杯!!
うまい!!!

といってたら、なんと外は大雨。まるで嵐。
妻からメールが届く。
「中野は雷に大雨との事」。

やばい、帰れない??
まあ何とかなると「3杯目に」。

外を見ると、雨が小ぶりに。
「今だ」ということで、ビールを飲み干し、急いで温泉を出て駅に向かう。
おかげで無事濡れずに「奥多摩駅」に。
16時26分発の電車で帰路につく。
鷺ノ宮に18時に無事到着。
雨も上がっていた。

あらためて思ったが、奥多摩の山は、頂上以外は眺望を楽しむことがほとんどできない。
頂上が曇っているとほとんど修行という感じ。
まあ、もくもくと歩いているのも、それはそれでいい気分転換になるのだが・・・。

そのうち、マッターホルンを眺めながらのトレッキングやグランドキャニオンのトレッキングにでも行きたいなー。
と思ったのだった。


6年ぶりのゴルフは猛暑でしんどかった号

2008-08-09 11:39:31 | いろいろ

2008/08/03

猛暑の中、6年ぶりのゴルフにいってきた。
友人・知人ではじめたゴルフコンペ「第47回おたま杯」である。
会場は群馬県営玉村ゴルフ場。
食事付で11000円。

おたま杯はかつて年5・6回開催されていたが、幹事のN井副隊長がゴルフ部からトライアスロン部に転部したため、しばらく開催されなかった。

結果は、前半58、後半45の103だった。
ハンデが23で、結局、8人中6位。

前半は、ドライバーがまともに当たらず、アイアンはほとんどトップ。なぜかパターだけがよく、何とか60は切れた。

後半少しずつ、感覚を取り戻し、ドライバーが何とか前に飛ぶように。
そして、クリークとアイアンが芯を食うようになり、やっとゴルフをやってる感じがした。

最近は毎週のようにサッカーをやっているので、「ゴルフなんて楽なもんだろう」と思ったが・・・・、「真夏のゴルフ」はしんどかった。
やっぱり、ゴルフは真夏にやるものじゃない。
高原ならまだしも。

ちなみに、N井副隊長は絶不調で最下位。
肩を落としていた。
これでたぶん、当分、開催されないと思う。

2008/08/02

前日の土曜日は夕方、明日に備え打ち放しに行こうと思ったが、今更やっても変わらないと思い、上井草にスイムトレーニングに。
水温が高く、あまりやるきがでず、600mでリタイア。


夏だ!逗子だ!カレーライスだ!号

2008-08-02 12:11:25 | グルメ

2008/08/01

仕事で逗子に行ってきた。
とりあえず、お腹が空いたので、市役所前のレストラン&バー「MATCH POINT」に。
レストランといってもカレー屋さん。
野菜カレーを注文。
本日の野菜は「シシトウ」とのこと。
これがうまかった。

みなさんも、逗子を訪れた際は市役所前の「match point」へ是非。
ここのお姉さん?は真っ黒に日焼けしていて素敵ですよ。
やっぱりサーファーかな~。

市役所での打ち合わせを終え、折角きたので海に。
海岸近くの住宅街は緑が多く、とても雰囲気がいい。
まじめに、ここに住んでみたいと思った。
頑張って?逗子におしゃれな一戸建てを建てるかな。


レストラン&バー「match point」

市役所と亀岡八幡宮 ミンミンゼミが賑やかだった
お年寄りが境内で涼んでいます

駅前ひろばに面した場所にある八百屋兼立ち飲みや

さすが湘南!!「まちいっぱいのハワイアン」だって

おお~ハワイだ!

焼けてます。いい体です。うらやましいです。

ここにもハワイが。

風見鶏がいい



こんなところに家を建てたいのだ