山西冬彦ほぼ週刊トライアスリート通信

65歳を過ぎたおじさんのトレーニング&レース&エトセトラ

N井副隊長と山行に行ってきました。

2019-05-31 10:22:38 | 山登り

2019年5月26日、日曜日、晴。絶好の山日和(山行日和)。

新宿7時44分発の電車に乗り、奥多摩駅へ。

奥多摩駅から登山道入口までは路線バス。

4~5月は一番いい季節なので、登山者が多く、臨時バスが3台も出た。

10分ほどで登山道入り口に到着。

この日登る山は、「川苔山」、標高は1,363m。

9時45分スタート。



途中の「百尋ノ滝」までは、ハイキング気分だったが

それ以降は、急登が続いた。

そして、登山道も狭く、油断して足を踏み外したら、大けがしそうなところだった。

とにかく、奥多摩にしては、かなりスリリングなコースです。

このコースの魅力は滝が多いこと。

そして、どの滝も雰囲気のあるいい滝だった。

お薦めの山(コース)です。

百尋ノ滝までいって、ランチを食べて戻るのもいいでしょう。

▼聖滝(たぶん)

▼百尋ノ滝

ちなみに、ここに写っている人のほとんどが中国人のツアー客です。

ここまで、中国人の観光客が来ているとは驚きです。

▼急登が続いたがなんとか山頂に到着。12時40分。

▼山並みは絶景でした。この景色は何度眺めてもいいもんだ。

このあと、持参した冷た~~いビールで乾杯!!最高~~!!

▼雨の予報もあったので、急いで「鳩ノ巣駅」方面に下山。15時30分

写真はふもとの熊野神社

▼熊野神社からみた山並み

▼鳩ノ巣駅ホーム

▼奥多摩駅側のトンネル

▼周辺の自然と調和した木造平屋の鳩ノ巣駅の駅舎。いい感じです。

所要時間約6時間、歩行距離14km。

いや~、今回もなかなか大変な山行だった。

N井副隊長の選ぶコースはいつもハードだ。


祝 2019横浜トライアスロン大会初出場&完走号!!

2019-05-21 10:39:37 | レース

■2019年5月19日の日曜日、晴。

天候に恵まれたこの日、

「横浜トライアスロン大会」に出場してました。

西武池袋線「富士見台駅」を7:50にでて、副都心線で「元町中華街駅」に9:08到着。

ちなみに、「北参道駅」からS木先生が乗ってきた。

元町中華街駅から地上に出たところで、二人でバイクを組み立て会場へ。

トランジッションエリアで準備をしてたら、

ちょっと遅れてY沢隊長が登場。

▼金曜日の説明会会場の風景。会場は開港記念館。

スプリント60代のスタートは11:15。

人数調整の関係で45~49歳代といっしょのスタートになってしまった。

スタート前のアップで海に入った時は、冷たく感じたが

スタート後はそれほどでもなかった。

が、しばらくすると右足の指がなんとなくつっている感じがしはじめたが、そのうち治まった。

不安なのでマイペースでゆっくり泳いでたら、いつのまにか、周りに人がいなくなっていた。

だいぶ遅れてしまったが、なんとかスイムを完泳。

次のバイクはコース3周で、2週半ぐらいまでいいペースだったが

最近必ずやってくる「ふくらはぎ」のつりがはじまった。

ギヤを軽めに入れ替え、だましだまし走り、

トランジッションエリアにたどり着いた。

そして最後のランへ。

最初の500mぐらいは、両足つったままで、ほとんど早歩き状態。

徐々につりが治まり、普通に走れるように。

これでやっとレースに参戦している感じになった。

ランでだいぶ抜いた。

ゴール前の50mも必死に走り、2人を抜いて、無事ゴール!!

抜かれた一人が悔しがっていたので、してやったり。

チョット、大人げないけどいい気分。

結果は、完走239人中149位でした。60代では18人中9位。

 ・スイム 21:53(223位。これは遅すぎだ~~)

  ・バイク 48:06(130位)

 ・ラン 29:20(97位)

 ・TOTAL 1:39:19

この日は、N井副隊長とはまっこのN倉君が応援に来てくれた。

ありがとう~~!!

Y沢隊長は、今回、かなりトレーニングを積んでいたので

表彰台は逃したものの、かなり速かった。

全然追いつけなかったな~~。

 ・スイム 17:42(132位)

 ・バイク 46:07(104位)

 ・ラン 28:51(90位)

 ・TOTAL 1:32:40(99位)

▼トランジッションエリアの風景

レース後、中華街でごはん。

そのあと、

『Classic Japan Rally 2019 YOKOHAMA Y160』

が元町であるというので、ちょっと寄ってみた。

昔の車はいいな~~。目の保養になった。

それにしても、横浜の観光客数はすごい。

どこに行っても人、人、人だ。

▼Classic Japan Rally 2019 YOKOHAMA Y160はこんな感じでした。

▼隊長、副隊長そろい踏み。みどりのFIATがきれいでした。

▼ちょい悪を意識したアロハ姿のY沢隊長。真夏か!!

▼クレージーけんバンドの横山さんがいました。