■１２月２６日（日）
金曜日、ぎっくり腰で帰ってしまったため、
月曜日１０時からの資料を作成しに出社。
ぎっくり腰の原因は、やはりここのところの運動不足か？
仕事の方もそれなりに忙しく、
なかなかスイムトレも、ラントレもできなかった。
やる気になればできるのだが・・・・。
腰がなおったら、少しお酒は控え、
毎日、少しでも走ること
腹筋、背筋、ストレッチを欠かさずやることにしたい。
今度こそ三日坊主返上である。
（実は三日も続かないのだが・・・）
■７月１０日（土）
先週日曜日のサッカーの試合で
ふくらはぎの肉離れが再発。
１週間経っても痛みが引かない。
千本浜トライアスロンに黄色信号！！
やばい。
もっと大変だったのがチームメートの
Ｍ木さん。
仙台の単身赴任から戻り
復帰２戦目でアキレス腱断裂。
次の日、手術した。
早期回復することを祈りたい。
さて、
本日はあまりにも天気がいいので
電車はやめて自転車通勤。
ギヤを軽めにしたら
痛みを感じず走れた。
おまけ
今週、仕事で押上に行ってきました。
スカイツリーの高さは現在３９８ｍでした。
６３４ｍまであと２３６ｍ。
駅をでると、長男と同じ名前の居酒屋さんが目の前にあった。
そういえば、次男の「鉄」という名の焼鳥屋も多い。
北十間川河岸はボードウォークが整備され、水上バスの船着き場もできるようです。
先週日曜日のサッカーの試合で
ふくらはぎの肉離れが再発。
１週間経っても痛みが引かない。
千本浜トライアスロンに黄色信号！！
やばい。
もっと大変だったのがチームメートの
Ｍ木さん。
仙台の単身赴任から戻り
復帰２戦目でアキレス腱断裂。
次の日、手術した。
早期回復することを祈りたい。
さて、
本日はあまりにも天気がいいので
電車はやめて自転車通勤。
ギヤを軽めにしたら
痛みを感じず走れた。
おまけ
今週、仕事で押上に行ってきました。
スカイツリーの高さは現在３９８ｍでした。
６３４ｍまであと２３６ｍ。
駅をでると、長男と同じ名前の居酒屋さんが目の前にあった。
そういえば、次男の「鉄」という名の焼鳥屋も多い。
北十間川河岸はボードウォークが整備され、水上バスの船着き場もできるようです。
■７月１８日（土）
息子の高校の応援に駒沢球技場へ行って来た。
息詰まる投手戦
お互いノーエラーで９回表まで０－０
９回裏、相手チームＳ町高校は２アウトながら
１、２塁でさよなら負けの大ピンチ！
打球はセンター前へ！！
一巻の終わりと思ったが、
好返球でタッチアウト。
ヨッシャー！
もう興奮！！！
その後、１０回は両チームとも点が入らず。
続く１１回表、連続ヒットで
１アウト１塁、３塁
ここで、見事に犠牲フライで１点を先取。
もう１点、追加点が欲しいところだったが
その後はつながらず、１点どまり。
１１回裏、Ｓ町高校の先頭打者、
いきなり一塁線に強烈な打球が飛ばす。
ワッ！
これは長打コースと思ったら、
ファーストがダイビングキャッチ！！
超ファインプレー！！
これで１アウト。
次の打者も、２遊間を間違いなく抜けると
思ったあたりを２塁手が追いつき、
深いところから１塁へ送球！！
間一髪アウト！！
これで２アウト
あと一人、あと一人！
３人目はライトフライでゲームセット。
延長１１回１対０で勝ちました。
いやー、両チームともノーエラーで、
動きもきびきびしていて
最高にいい試合でした。
観戦後、千駄ヶ谷にスイムトレに。
本日１．２ｋｍ。
千本浜まであと２週間。
頑張らねば。
息子の高校の応援に駒沢球技場へ行って来た。
息詰まる投手戦
お互いノーエラーで９回表まで０－０
９回裏、相手チームＳ町高校は２アウトながら
１、２塁でさよなら負けの大ピンチ！
打球はセンター前へ！！
一巻の終わりと思ったが、
好返球でタッチアウト。
ヨッシャー！
もう興奮！！！
その後、１０回は両チームとも点が入らず。
続く１１回表、連続ヒットで
１アウト１塁、３塁
ここで、見事に犠牲フライで１点を先取。
もう１点、追加点が欲しいところだったが
その後はつながらず、１点どまり。
１１回裏、Ｓ町高校の先頭打者、
いきなり一塁線に強烈な打球が飛ばす。
ワッ！
これは長打コースと思ったら、
ファーストがダイビングキャッチ！！
超ファインプレー！！
これで１アウト。
次の打者も、２遊間を間違いなく抜けると
思ったあたりを２塁手が追いつき、
深いところから１塁へ送球！！
間一髪アウト！！
これで２アウト
あと一人、あと一人！
３人目はライトフライでゲームセット。
延長１１回１対０で勝ちました。
いやー、両チームともノーエラーで、
動きもきびきびしていて
最高にいい試合でした。
観戦後、千駄ヶ谷にスイムトレに。
本日１．２ｋｍ。
千本浜まであと２週間。
頑張らねば。
■６月２７日(土）
スイム１２００ｍ
ラン３０分
と運動不足の中２種目やってしまったら
ボロボロに。
終わった後はなんでもなかったが
夕食時、ワインを飲んでたら、もう眠くなってしまった。
早々に就寝。
■６月２８日〈日）
朝、７時半に起きたがまだだるい。
本日ｇリーグの試合があるため、１１時１５分目白に行かなければ。
その前に梅干を漬けないと。
駅前のスーパーに行って塩と焼酎を購入。
１０時１０分に何とか完了。
副都心線で雑司ヶ谷へ。
日本女子大前の目白運動公園はとてもいいグランドだった。
グランドは良かったが、本日は素人選手主体で、
その上、後半は雨脚が強くなるという最悪のコンディション。
お互い様だが。
結局、「ひーろーず」に０対３の完敗だった。
試合後、目白駅前のロイヤルホストで反省会。
生２杯半。
５時帰宅。
誰も帰宅しておらず。
ユニフォームを洗濯。
まだだるい。
今日も早寝しよう！！
それにしてもだるい。
風邪か？？
スイム１２００ｍ
ラン３０分
と運動不足の中２種目やってしまったら
ボロボロに。
終わった後はなんでもなかったが
夕食時、ワインを飲んでたら、もう眠くなってしまった。
早々に就寝。
■６月２８日〈日）
朝、７時半に起きたがまだだるい。
本日ｇリーグの試合があるため、１１時１５分目白に行かなければ。
その前に梅干を漬けないと。
駅前のスーパーに行って塩と焼酎を購入。
１０時１０分に何とか完了。
副都心線で雑司ヶ谷へ。
日本女子大前の目白運動公園はとてもいいグランドだった。
グランドは良かったが、本日は素人選手主体で、
その上、後半は雨脚が強くなるという最悪のコンディション。
お互い様だが。
結局、「ひーろーず」に０対３の完敗だった。
試合後、目白駅前のロイヤルホストで反省会。
生２杯半。
５時帰宅。
誰も帰宅しておらず。
ユニフォームを洗濯。
まだだるい。
今日も早寝しよう！！
それにしてもだるい。
風邪か？？
■６月１３日(土）
東京体育館のプールでスイム１．２ｋｍ。
肩が重く
ちょっと、フクラハギがつりそうに。
■６月１４日〈日）
井草の森にてｇリーグ対「リミテ戦」（前年度後期優勝チーム）。
開始早々はＫＦＣペースだった。
ちょっと前ががりになったところを
左サイドバックの自分が
相手エース５５番に簡単に裏を取られ失点。
油断したつもりはないが
うまく体が入れられず
簡単にシュートを打たれてしまった。
続いて、今度は逆サイドのＩ崎さんが
こちらも簡単に抜かれ、
２点目を決められる。
この日のＩ崎さんは疲れているようで、切れがなかった。
(人のことは言えない）
そして、前半終了間際に、
ほぼ真ん中からミドルを決められ３点目。
後半は徐々にパスがつながり始め、
１５分ぐらいのところ
Ｎ村さんからのスルーパスが
ＦＷのＮ竹さんにうまく通る。
Ｎ竹さんシュート！！
バーにあたり跳ね返ったところを
Ｎ竹さんが強引に押し込み１点を返す。
この後もいい展開はあったが、
ゴールを割れなかった。
でも、後半強豪リミテを、頑張って０点に抑える。
このサッカーを次週につなげたい。
しかし、
チームの要であるＳ木さんが負傷してしまった。
フクラハギ肉離れか？
長期離脱の可能性が出てきた。
■６月１５日〈月）
口内炎がひどく、代々木のＴ尻医院に。
そこで、友人のＭ村さんに会う。
中性脂肪が何とかと・・・。
元気そうだった。
こちらは１０日も口内炎が治らず。
ちゃんと食べられず、体重２ｋｇ減。
診察の結果、口内炎ではなく「ヘルペス」とのこと。
どうりで、なんか口内炎とは違う痛みだった。
口内炎の塗り薬がいけなかったらしく
かえって症状を悪化させたらしい。
いずれにしても、あまりも痛いので
仕事にならないと判断。
会社に戻らず帰宅。
■６月６日（土）
＜４月に買ってきたメダカは元気です＞
先週の日曜日ｇリーグの試合があったが、
なんと前半１０分で左太股の内転筋に
痛みが走り、
大事をとって交代。
その後アイシングで、
後半はだいじょうぶだろうと
思ったが、一向に良くならず、
終了のホイッスル！！
この日は結局、前審とアップ、
そして、１０分の出場で終わってしまった。
試合結果は、０－０の引き分け。
対鶴蹴会戦、初の勝ち点１。
グランドに立っていなかったので、
うれしさ半分。
帰宅後も傷みが引かず、
木曜日頃やっと痛みが消える。
やっぱり、
試合前はしっかりストレッチしないといけないようだ。
今週も、仕事漬けの毎日で運動ゼロ。
本日は土曜日でも仕事が終わらず会社に。
夕方からｇリーグ代表者会議。
夜１１時からは日本代表対ウズベキスタン戦
ということで、スイムもランも無理。
アスリートとはほど遠い生活の日々が続く６月である。
＜記事とは無関係「６月の我が家の植物達」＞
＜４月に買ってきたメダカは元気です＞
先週の日曜日ｇリーグの試合があったが、
なんと前半１０分で左太股の内転筋に
痛みが走り、
大事をとって交代。
その後アイシングで、
後半はだいじょうぶだろうと
思ったが、一向に良くならず、
終了のホイッスル！！
この日は結局、前審とアップ、
そして、１０分の出場で終わってしまった。
試合結果は、０－０の引き分け。
対鶴蹴会戦、初の勝ち点１。
グランドに立っていなかったので、
うれしさ半分。
帰宅後も傷みが引かず、
木曜日頃やっと痛みが消える。
やっぱり、
試合前はしっかりストレッチしないといけないようだ。
今週も、仕事漬けの毎日で運動ゼロ。
本日は土曜日でも仕事が終わらず会社に。
夕方からｇリーグ代表者会議。
夜１１時からは日本代表対ウズベキスタン戦
ということで、スイムもランも無理。
アスリートとはほど遠い生活の日々が続く６月である。
＜記事とは無関係「６月の我が家の植物達」＞
■５月１７日（日）
今日はｇリーグがないので
ランかスイムトレと思っていたが
朝から風が強く、時々雨も落ちてくるため
ちょっと迷った。
しかし、家の中にいても
もったいないので、鷺ノ宮体育館プールにでかけた。
本日のスイム１ｋｍ。
金曜日に１．２ｋｍ泳いだから、３日間で２．２ｋｍ。
このペースだと年間２００ｋｍを超える。
こう考えると何だかすごい！！
今日はｇリーグがないので
ランかスイムトレと思っていたが
朝から風が強く、時々雨も落ちてくるため
ちょっと迷った。
しかし、家の中にいても
もったいないので、鷺ノ宮体育館プールにでかけた。
本日のスイム１ｋｍ。
金曜日に１．２ｋｍ泳いだから、３日間で２．２ｋｍ。
このペースだと年間２００ｋｍを超える。
こう考えると何だかすごい！！
■５月１５日（金）
肩こりと軽い頭痛に悩まされた１週間。
肩こりを解消するため
本日は早めに仕事を切り上げ
千駄ヶ谷のプールに。
結構空いていたので
あっという間に１ｋｍ
余裕があったのでさらに２００ｍ泳ぐ。
その後、久々にチームsumicaのＹ沢隊長と合流。
水道橋の中華「北京亭」へ。
（※北京亭うまいですよ）
９時１５分から１１時まで飲んで食べて
帰宅。
日曜日、どこかに行こうか
という話をしたような気がするが
記憶がない。
肩こりと軽い頭痛に悩まされた１週間。
肩こりを解消するため
本日は早めに仕事を切り上げ
千駄ヶ谷のプールに。
結構空いていたので
あっという間に１ｋｍ
余裕があったのでさらに２００ｍ泳ぐ。
その後、久々にチームsumicaのＹ沢隊長と合流。
水道橋の中華「北京亭」へ。
（※北京亭うまいですよ）
９時１５分から１１時まで飲んで食べて
帰宅。
日曜日、どこかに行こうか
という話をしたような気がするが
記憶がない。
銚子に近づくと
向かい風が強くなり
なかなか前に進まない。
その上、既に１００ｋｍも
走っていることから
自転車に乗っていること自体
ちょっとつらくなってきた。
周りには風力発電の風車も見えてきた。
そりゃ風車を回すぐらいのところだから
当然風も強いわけ。
先頭からだいぶ後れをとり、
なんとか先頭集団の待つコンビニに到着。
そこからは、下り
下り終わると利根川にぶつかった。
赤い銚子大橋は、遙か先。
利根川沿いも横風にあおられながら進み、
なんとか目的地の宿に到着。
時刻は４時ちょうど。
走行距離１３８．４ｋｍ
朝７時に出たので９時間のツーリングでした。
これまで１日８０ｋｍが最高だったので
大幅更新。
でもしばらくロングはいいかな～。
でした。
銚子で風呂に入り、軽く飲んで、
６時４０分発の電車で帰路に。
新宿に８時４０分到着。
そこから、阿佐ヶ谷に出て、
阿佐ヶ谷から再び自転車で帰宅。
まあ無事に帰宅できて何よりでした。
ちゃんちゃん。
向かい風が強くなり
なかなか前に進まない。
その上、既に１００ｋｍも
走っていることから
自転車に乗っていること自体
ちょっとつらくなってきた。
周りには風力発電の風車も見えてきた。
そりゃ風車を回すぐらいのところだから
当然風も強いわけ。
先頭からだいぶ後れをとり、
なんとか先頭集団の待つコンビニに到着。
そこからは、下り
下り終わると利根川にぶつかった。
赤い銚子大橋は、遙か先。
利根川沿いも横風にあおられながら進み、
なんとか目的地の宿に到着。
時刻は４時ちょうど。
走行距離１３８．４ｋｍ
朝７時に出たので９時間のツーリングでした。
これまで１日８０ｋｍが最高だったので
大幅更新。
でもしばらくロングはいいかな～。
でした。
銚子で風呂に入り、軽く飲んで、
６時４０分発の電車で帰路に。
新宿に８時４０分到着。
そこから、阿佐ヶ谷に出て、
阿佐ヶ谷から再び自転車で帰宅。
まあ無事に帰宅できて何よりでした。
ちゃんちゃん。
多古道の駅をあとに
「飯高檀林」に向かう。
※檀林※
檀林とは栴檀林の略語で、
僧侶の集まりを栴檀の林にたとえた、
つまり寺院の尊称であるとともに仏教
の学問所を意味します。
だって。
この講堂は国の重要文化財に指定されている建造物で、
とても洗練された美しい建物である。
おそらく、都から都からこの地に名のある大工を
連れてきて建てさせたものと推測される。
と思うほど、いい建物である。
一見の価値あり。
キテヨカッタ。
檀林はＯ里氏がせっかく東京から来たので、
わざわざルートに入れてくれた。
ここで、また銚子リンリン倶楽部のメンバーが
新たに一人合流。
いざゴールの銚子へ
あと約４５ｋｍ。
ところが、ここからが大変だった。
「飯高檀林」に向かう。
※檀林※
檀林とは栴檀林の略語で、
僧侶の集まりを栴檀の林にたとえた、
つまり寺院の尊称であるとともに仏教
の学問所を意味します。
だって。
この講堂は国の重要文化財に指定されている建造物で、
とても洗練された美しい建物である。
おそらく、都から都からこの地に名のある大工を
連れてきて建てさせたものと推測される。
と思うほど、いい建物である。
一見の価値あり。
キテヨカッタ。
檀林はＯ里氏がせっかく東京から来たので、
わざわざルートに入れてくれた。
ここで、また銚子リンリン倶楽部のメンバーが
新たに一人合流。
いざゴールの銚子へ
あと約４５ｋｍ。
ところが、ここからが大変だった。