山西冬彦ほぼ週刊トライアスリート通信

65歳を過ぎたおじさんのトレーニング&レース&エトセトラ

「スイムのキックがキレてきた」ような気がする

2011-10-31 19:58:22 | トレーニング

■10月29日(土)

設計健保で30分ノンストップ。

スイムトレで30分ノンストップは、はじめての経験。

泳いでいるうち、水と体が一体化してくる感じになる。

自分が魚になった感じ。

言いすぎでした。さすがにたかが30分連続で泳いだ程度で、そんな感覚には到達しません。

この日は、苦手のバタ足に気を付けて、

できるだけ、水を押すイメージを持ちながら蹴ったら

少しだけ、前に進む気がしました。

これは本当。でも実際は進んでいないかもしれませんが。

ということで、充実したトレーニングでした。

スイムトレを終え、阿佐ヶ谷ジャズストリートに出かけました。

だが、阿佐ヶ谷に到着したのが7時過ぎで、もうほとんどのプログラムが終わってました。

残念。

 


リュウキュウ朝顔/スイムトレ/阿佐ヶ谷ジャズストリート

2011-10-29 15:45:17 | いろいろ

友人のfacebookに掲載されていた「リュウキュウ朝顔」の写真を見てから、

最近、線路沿いに咲いている朝顔が目にとまるようになってきた。

たぶん、リュウキュウ朝顔だと思う。

これまで、漠然と、「今頃咲く朝顔もあるんだなー」ぐらいにしか思っていなかったが、

名前を知ってから、ちょっとこの朝顔に愛着がわいてきた。

不思議なものである。

以下ウィキペディアからの抜粋です。

ノアサガオIpomoea indicaは沖縄原産で、同県では低地の森林や藪にごく普通に分布する野生種である。多年生・宿根性で、関東以南では越冬して成長し古い茎はやや木質化する。ノアサガオの園芸品種が「琉球アサガオ」「オーシャンブルー」「宿根アサガオ」など多くの異なる名称で販売されている。草勢はきわめて強健で、蔓は数メートルの高さにまで伸び、垣根や家の壁面などをカーテン状に覆い尽くす。葉もアサガオより大きく掌大のハート形で、花は多数が房咲きし壮観である。時刻と気温によって花の色が変化し、早朝は青く昼は紫になる。結実しないのでアサガオのように種を取ることはできず、挿し木で繁殖させる。夏から秋に古い蔓を30センチほどに切って浅く植えると簡単に根付き、繁殖は容易である。

ほかに調べてみると、開花期間もより長く、6月中下旬から霜が降りる11月頃まで咲き続けると書いてあった。

本日、これから千駄ヶ谷の設計健保でスイムトレ。

そのあと『阿佐ヶ谷ジャズストリート』に。

 


楽しみにしていた礫川マラソンまさかの落選

2011-10-25 18:37:12 | レース

■10月24日(月)

帰宅後、郵便物を見ていたら、

毎年出場している文京区の礫川マラソン大会事務局からの葉書が届いていた。

当然、当選していると思い、お金の振込み期限を確認しようと葉書を見たら、

まさかの落選通知だった。

文京区の伝通院のまわり3kmを7周する、地味な大会だったのだが、

ここにもにわかランナーが駆逐してきたようだ。

抽選になる前から、大会に参加し、盛り上げてきた功労者なのに(思っているのは自分だけですが)

事務局も冷たい!!(事務局のせいではないが・・・)

東京マラソン5回連続に続き、礫川マラソンも落選とは、ちょっとさびしすぎる。

まあ、たかがマラソン大会に落選しただけのことなので、落ち込むほどではないが・・・。

この際、なにか新しいスポーツでも始めるかーー。


スイムトレで山下和正先生に

2011-10-24 20:42:58 | トレーニング

■10月20日(木)

この日は8時過ぎから千駄ヶ谷の設計健保でスイムトレ。

当初、7時半にはいく予定だったが遅れてしまい、プールサイドについたのは8時5分。

ここのプールは8時半までなので、

軽く準備体操をして、ノンストップで25分泳ぐつもりでスタート。

ところが、15分ぐらい泳いだところで、左肩の筋肉が痛み出した。

この前も、少し違和感を感じたが、また同じ症状だ。

一度休んで、肩を回したり、もんだりしたあとまたスタート。

少しは痛みが引いたが、まだ違和感が残る。

50肩か?(もうすぐ55だけど)。

8時半まで泳ぎ、サウナへ直行。

そこで、山下先生にばったり。

声をお掛けしようか迷ったが、せっかくの機会なので

「山下先生ですよね」とお声をかけた。

先生が千駄ヶ谷でつくったコーポラティブ住宅の話を伺った。

また先生が日建設計に勤めめていらしたことも初めて知った。

そして、コーポラティブ住宅はすでに手放したことも。

建築学科の学生の頃、山下先生が設計した青山の「フロムファースト」は

とてもおしゃれな建物で、センスのいい人だなー。と思った記憶がある。

そんな先生と、サウナでいっしょになるとは。

まあ、10年ぐらい前は時々、お風呂で一緒になったが、話すタイミングが逸していた。

 


『三茶de大道芸』がおもしろかった

2011-10-18 21:28:07 | まち歩き

10月15日夕方から「三茶de大道芸」に行ってきました。
三茶は盛り上がっていましたねー。
大道芸って面白い。

このおじさん、最高!!キモ面白い!!
(特に芸はないんだけど。存在感がある)
風貌も不気味でいい??

突然、服を脱ぎはじめ、いきなりパンツまで。
ええっ!!と思ったけど、
なんとパンツを10枚以上はいていた。
このパンツのガラが派手で、またいい。
(そんなにはいているように見えないんだけど。)

脱いだパンツは観客に投げて、
回せ回せというんだけど、
女性の観客が汚そうに持って、
「いやだーいやだー」と首を振るんだけど、
最終的にはまわしていた。
暗くてその写真がとれなかったのが残念。
名前は「クリスチャンタゲ」さん。
ほかにも面白いのがたくさんありました。
出かけたのが遅くて、あまり見られなかったけど、十分堪能しました。

こりゃー、子供たちにはたまんないね。

街中をうろうろするパフォーマー「みたま」。子供たちは本気でこわがっていた。

路地でもいろいろなパフォーマンスが繰り広げられている。

この「カイピーにゃ」というカクテルがうまい。ブラジルのお酒(トウモロコシで作った蒸留酒)

中国雑技芸術団は大人気だった

 


連鎖反応?

2011-10-17 13:01:39 | いろいろ

先週の土曜日、長男のパソコンが壊れたと思ったら、

今度は、水曜日、30年間愛用している、手巻きの腕時計が、突然動かなくなった。

そして、昨日(日曜日)は、昼間まで動いていたデジカメが、夕方カバンから出したら、全く動かなかった。

もちろんバッテリー切れではない。

こんなことってあるのだろうか?

家内にその話をしたら、「ついていないことも、こんなささいなことでよかった、と考えることが大切。」と諭された。

なるほど。確かに。

 

【今週のトレーニング】

夕方、鷺ノ宮体育館のプールへ。

ちょっと軽めの750m。


夢をみたら、ちょっと恋がしたくなった

2011-10-13 21:13:32 | いろいろ

【夢-1:小さな幸せ】

最近、睡眠時間が長いせいか、夢をたくさん見る。

きのうの夢はよかった。

それは、昔、片思いだった彼女と、街中でばったり出会い、

肩を並べて歩いていたら、彼女の手が触れ、

意を決し、彼女の手を握ったら、軽く握り返してくれた。

たったそれだけの夢だったけど、とても幸せな気分だった。

ちょっと、恋がしたくなった。

 

【夢-2:わけのわからない夢】

予備校の寮の仲間と温泉旅行をする物語。

吉田、窪田、森、雛倉、土居・・・・・・。

みんなと旅館で昔話をしていた場面から、今度は温泉街をブラブラする場面に変わる。

そして、なぜか一人になる。

温泉街の宿は、迷路のような路地に面している。

この道の間違いないと思って、歩くのだが、

いつも同じ道に出てしまい、目的の宿にたどり着かない。

そのうち、暗闇の中に迷い込む。

そこにはちょっと危ない人たちがたまっていた。

そのうちの一人と目があってしまった。

一斉に危ない人たちの視線がこっちに向いてきた。

やばい!

っと思ったところで目が覚めた。

よかった。

 


10月10日にアブラゼミ&多摩湖自転車歩行者道

2011-10-11 16:24:50 | いろいろ

■10月10日

バイクのトレーニングに玉川上水に沿って小平までいってきた。

なんと、その途中でアブラゼミが一匹鳴いていた。

10月10日でもまだセミが鳴くのだ。

帰りに、いいランニングコース兼サイクリングコース(スピードは出せない)を発見。

その名称は、「多摩湖自転車歩行者道」。

今度、走ろう!!


パソコン修理 納得のいかない話 

2011-10-11 15:30:29 | いろいろ

日曜日、長男のパソコンが壊れたのでヤマダ電機に持って行った。

購入したのは昨年12月。したがってまだ保証期間内。

地下3階の修理受付へ。

状態を説明すると、バックアップの有無を問われ、

とっていないと伝えたら、パソコン売り場に連れて行かれた。

そこで、バックアップは有料との説明を受ける。

メーカーはデータのバックアップはやらないらしい。

最低で2万7千円から?確か。

まあやむを得ないので了承する。

ここまではよかった。次がいけない。

バックアップするために、ヤマダ電機がパソコンを開いてしまうと、

保証がきかなくなるというではないか。

?????

メーカー側は、バックアップを取る際に壊れた可能性もあるので、保証できないというらしい。

それで、結局、ヤマダ電機にバックアップを取ってもらうと、保証も受けられないから、

なんやかんやで5万円ぐらいかかるというのである。

腹が立って、店員に文句を言い始めたが、「まあ、お兄さんに言っても、無駄だよね。」

といって、怒りを抑え、バックアップを取らなくても、回復できる可能性も十分あるので、

バックアップをとらず、メーカーに直接送ってもらうことにした。

誰が、保証期間の故障に5万円も払うかっていうの。

ダメ押しで腹が立ったのは、ヤマダ電機はメーカーへの取次料3500円も取った。

納得できないと思いませんか。