メロンソーダ

（あさの体重５２．０キロ）
　　　　↑
　反省点　・お盆中に食べすぎ
　　　　　・遅い時間の夕飯が多かった
　　　　　・炭水化物が多かった　
　　　　　・仕事休みだった
　　　　　・もったいない精神で残り物食べすぎ




暑い夏に
たま～に飲みたくなる炭酸系

一気飲み～
しばらく爽快感。







私の夕飯　超質素　低カロリー

・きゅうりのサラダ　（かにかま、きゅうり、すりごま、大葉）
・きゅうりの胡麻和え
・ヨーグルト
・写ってないけど梨半分

少し体重を減らそう　お腹が苦しい～～