2020/10/10食事の記録です

こんばんわ☔

身長158.6

昨日の体重52.0(目標50.5)

🍚今日の食事

・朝ごはん

ヤマザキ低糖質食パン

おかず

チョコ86×4

アーモンド

11:00

おやつに

大豆粉ﾚﾝﾁﾝ蒸しパン作りました

今回はよく膨らみました💕

真ん中の穴は

出来たか心配でお箸を刺してみた😞

中まで出来てる😊

生地は甘さ控えめにしたので

マンゴージャムで食べてみました

大豆粉の割にはしっとりしていて

柔らかい

今までで1番美味しい～

低糖質だから安心して食べられます😊

・お昼ごはん

納豆

さつまいも素揚げ

カニかま

お味噌汁

雑穀ごはん

　+

大豆粉蒸しパン

さらに追加で食べました😊

・夕ごはん

トマト+もずく酢

カツオ

白菜鍋

ヨーグルトきなこエゴマ

今日もご馳走様でした😌