こんばんは😌
お米120g💕
ふすま食パン
身長158.6
昨日の就寝前体重 50.7
目標→ 50.5
🍚今日の食事
・朝ごはん
お米120g💕
おかず
バナナ
アーモンド
チョコ86×2個
・お昼ごはん
お米120g💕
卵トマト炒め+ブロッコリー
納豆
きゅうりの酢漬け
ナス煮物
+
低糖質ヨーグルト
アーモンド
チョコ86×2個
・おやつ
スイカ
・夕ごはん
ふすま食パン
冷や奴
ナス
トマト
今日もご馳走様でした😌
最近は日が短くなりました
雨戸を閉める時間が少しずつ早くなってます😌
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