夫の健康診断

昨日の風呂上りの体重50.3



朝ごはん
おかず残り物
ローソン食パン←冷凍でストックしてある　もう少しで自家製パンに切り替える予定😌



お昼ごはん
趣味の会、定例会終了後みんなでランチ😊
北海ちらし（ご飯残すつもりが、お腹空いてて完食！）
ごはん１８０gはあったと思う😂

おやつ
豆乳
くるみ
チーズ


夕ごはん

ヨーグルトきな粉エゴマ油
ほうれん草ごまよごし
レンコン煮
サラダ
お味噌汁
白菜豚肉煮物





今日、夫の健康診断の結果出ました

心臓と肺の持病があるけど、
それ以外はすべて異常なしになった☺

奇跡だわ！

今回　hba1c 5.9 　 血糖101 😊2つとも基準値以下になりました😊

去年は　hba1c 6.5 　 血糖 125

夫曰く、｢こんな短期間に結果出るとは思わなかった」と😊
ホントにびっくりしてました


糖質制限信じて良かった～🎶
私も、中性脂肪さがったしね😊



ところが、
夫は、


痩せ過ぎたから1週間に1回ぐらいは、普通に食おうかなだって😨

ここからが、スタートだよ！って言ってやったわよ！🗯



スタート時、
夫は、
パンはやだ！
パプリカきらい！
しゃけは食べたくない！
夕飯に、ご飯食いたい、おかずだけじゃくった気しない！
他、色々文句言ってた😣

いまは、全部受け入れてる

結果、良かったわけで続けるしかないでしょう😊


今日もご馳走様でした😊