2024/11/06家事に耐える

こんばんは😌

身長157.7

昨日の就寝前の体重50.4

年齢　くたびれたシニアです

🍴今日の食事

・朝ごはん

白米150ｇ

おかず

チョコ86・アーモンド

・おやつ

柿

・お昼ごはん



白米150ｇでレタス炒飯←レタス多め

バナナ

・おやつ

プリン

羊羹

おかき

・夕ごはん

全粒粉食パンで納豆トースト

しじみ汁

柿

レタス

ごちそう様でした😌

家事はやってもやっても終わりがない

自分の体の動きが鈍くなるから余計に家事が増えた感じがする

それに夫の通院や用事の送迎も増えてしまったし…

まだ玄関外のタイルの黒ずみ磨きは残ったまま😅