お腹空きすぎると爆喰いになる

身長160
昨日の体重50.0

【本日の食事】

朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
別腹に低糖質生チョコです



10:00
お昼ごはん
写真の勉強で出掛ける為、早めに食べました

みず菜大豆
セロリパプリカ
ほうれん草ごまよごし
きんぴらゴボウ
トマト
自家製ふすま食パンチーズ蜂蜜


勉強会から帰って
夕飯まで9時間も…

さすがお腹空いて
速攻で作る！
夕飯、爆喰い💨
お昼ごはんが野菜ばっかりで反省
ヤッパ肉だね😁

夕ごはん

サラダ
白いのが長芋
いかバター
油揚げ焼き
タラ煮
ヨーグルトきな粉エゴマ油
お味噌汁
アーモンド

あ～作るのも、食べるのも疲れた～😞


お腹一杯になったので
ご馳走様でした～♡